moi et dudu !!

par **keti** » Sam Mai 10, 2008 11:33 am

coucou

moi je veux bien vs aider et conseiller

alors deja,ne vs limité pas dans vos repas,car c a volanté et plus on mange de proteine plus on perd,donc votre repas je l ai trouvé bien "léger"pour ce regime dukan.

il faut faire 5jrs de phase d attaque car c ce que conseil dudu dans son livre pour 10kg a perdre.
avez vs le livre c p etre mieu de le lire avant de commancer non?
la phase d attaque et la phase la plus IMPORTANTE et c la que vs pouvez perdre le plus car le corps est surpris de se que vs lui faite et il se laisse faire et pour ca il fo le suivre a la lettre donc les gateaux ou autres sont interdit meme si c lighte.
apres la ph d attaque vs reprendrez la phase de proteine+legumes pl et la vs prendrez un peu en grammes car les legumes contiennent de l eau mais cela va partir tres vite.
voila pour ce moment puis si vous voulleé je suis la pour la suite et le soutien.

par **sweetlilo** » Mar Mai 13, 2008 9:57 pm

coucou keti !
Merci de tes bons conseils ! Je voulais savoir combien as-tu perdu les 5 1er jours avec Dudu ? moi je saurai ça samedi matin !!!
Je ne le trouve pas très difficil et je n'éprouve pas de sensation de faim, ce qui me mank un peu c les fruits mais bon c un mal pr un bien !!!
bonne nuit
bizzzzzz
elo

par **BigSabrine** » Mar Mai 13, 2008 10:23 pm

Bon
C'est vrai que pour ceux qui ont l'habitude de prendre un vrai petit déjeuner, le régime dukan dois etre dur, dur...

Mais bon au final in s'y fait

Moi, j'ai commencé le 05mai et franchement pour le moment j'ai pas d'envies de "craquage" et je supporte tjs aussi bien les prot' ... pourvu que ça dure...

Bon courage @ tous
Biz'

par **keti** » Mer Mai 14, 2008 11:23 am

coucou

alors c tres bien que vs n avez pas cette envie de craquage,et surtout ne vs laissez pas avoir faim,manger manger.
alors pour te repondre,je ne me rapel pas tres bien combien j ai perdu les 5 1er jours,mais ta perte depend de ton organisme et du poids que tu a a perdre,plus du a a perdre plus tu perdra au depart et ca depand aussi de si tu a fais des regimes juste avant dukan.mais ne t inkiet pas la perte est bien réélle chez dukan.
voila et bon courage,et dites moi vs pertes cella m interesse.

par **moilala** » Jeu Mai 15, 2008 12:02 am

salut sév,

moi je vais faire dudu mais la phase 2 uniquement. en gros c proteines et légumes sans gras ni féculents. comment se passe ton régime?

bizz

par **sweetlilo** » Sam Mai 17, 2008 7:04 am

Coucou ! Comme promis je vous tiens au courant de ma perte de poids et 5 jours de phase d'attaque de Dukan je n'ai perdu que 1 kgs soit 81,9kgs donc je suis un peu déçu! Pourtant je n'ai pas fait d'écart alors je ne comprends pas trop!Mais bon c'est comme ça!
bisous
Bonne journée

par **BigSabrine** » Sam Mai 17, 2008 12:36 pm

Salut Sweetlilo,
As tu pensé que c'était peu ton transit intestinal qui te joue des tours...
Franchement, laches pas l'affaire!!
Patience = récompense.
Courage!!!
Tiens bon!
Biz'
@+

par **sweetlilo** » Sam Mai 17, 2008 12:39 pm

Coucou !
C'est fort probable, d'ailleurs j'ai acheté des gélules pour y remédier !!! Demain ça sera pt être mieux !
Bon week-end !
Bizzzzzz

par **keti** » Dim Mai 18, 2008 4:09 pm

coucou

avec dudu on fais bcoup de retention d eau alors juste un conseille BOP et ce serra mieu
bizzz et courage

par **sweetlilo** » Dim Mai 18, 2008 4:12 pm

Excuse moi mais BOP ça veut dire koi ??? !!!
biz

par **Miss Silia** » Dim Mai 18, 2008 7:08 pm

Salut sev, comment vas-tu?
Bon courage poulette, tiens nous au courant!!!
Bises

par **sev7708** » Dim Mai 18, 2008 8:31 pm

Salut!

Moi ca va mais j'ai arreter dudu car j'ai des souci de colopatite! Je ne peux pas me permettre de ne pas manger certains aliments!
Sinon je continue mon rééquilibrage alimentaire et je perds tout doucement!

Et toi miss silia? Tu fais dudu? Tu as combien à perdre?

gros bisous

par **keti** » Lun Mai 19, 2008 5:24 pm

le "bop" c des caché enrobé a base de plante pour la retention d eau

par **sweetlilo** » Lun Mai 19, 2008 6:02 pm

OK merci Keti de l'info !
Ton régime se passe bien ?
bisous

par **Alexandriah** » Mar Mai 20, 2008 7:10 am

Coucou les filles !

Un tit mot pour vous encourager, et particulièrement celles qui font dudu (pas que les autres je ne les aime pas, mais je fais également dudu, donc je suis plus à même de donner des conseils ou des commentaires sur ce régime-là !) ! Je peux vous dire moi-même que dudu ça marche. Oui prendre des fois des compléments alimentaires ça permet de réguler le transit, le drainage et ce genre de petits désagréments. Petits conseils également, si vous êtes fatiguées, n'hésitez pas à prendre des vitamines à côté. Parfois le manque de fruits et le fait de ne pas manger tout le temps de légumes peut fatiguer. Moi ce n'est pas le cas mais ça arrive, surtout si c'est du long terme ! Et comme dit Keti, surtout ne vous privez de rien niveau quantité, je suis la preuve vivante qu'on peut manger comme 4 avec ce régime et perdre du poids.

Pour parler de moi, je suis dudu depuis un petit mois et j'ai perdu 5kgs, sachant que j'ai été obligée de prendre un traitement qui m'a un petit peu ralenti ! Donc ça marche. En plus je trouve que c'est super arrivé aux beaux jours, puisqu"on peut faire des barbecues à volonté et des plats de crudités !

Sur ce, courage les filles, on y arrivera !

moi et dudu !!

coucou

On s'habitue a tout

salut

Pas de craquage!!

cc

dslé

ok

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