Bonsoir,
J'ai commencé un petit régime afin de perdre mes 10 kilos en trop.
Tout va bien pour le moment, seulement en règle général je ne suis pas couché avant 00h30 / 01h00 et autant vous dire que vers 23h00 j'ai un creux au ventre !!!!! J'AI FAIMMMM !!

Auriez vous une astuce ?!! J'ai l'habitude comme un ptit vieux de prendre ma vervaine citron/Framboise mais cela ne m'aide en rien.

Merci par avance.

Un garcon dans le monde du régime !!

Coucou,
Tu devrais essayer de diner plus tard. J'ai souvent le meme probleme que toi mais en décalant vers 20h45, pas de fringale intempestives!
Sinon le fromage blanc en dessert ca aide, tisane, eau!
Voilou, poutoux

Moi qui apprécie de manger tôt ( entre 18h et 19h ) je te comprends entiérement, en effet, boire c'est bien ( thé déthéiné, café décaféiné ... ) mais au bout d'un moment, il n'y aura plus rien à faire de toute façon

Alors, comme le disent tout bon médecin : il faut ecouter son corps, si tu as faim, mange =)

Personellement, je pense que la meilleure chose serait de te faire :

- Soit une salade composée ( peu de calorie ) : salade, tomate, poivron, ...

- Soit une assiette de légume : courgette, ...

- Soit une pomme avec un grand verre d'eau ( la pectine de la pomme agit vraiment bien )

- Soit une assiette de fruits ( fraises ... )

Sinon, si tu as une faim énorme, tu peux de temps en temps te faire plaisir ! Crois moi, je ne pése que 50 kilos pour 1m70, mais quand mon corps réclame ( rarement ) un supplément, je m'autorise un sorbet, des céréals, et pour te dire, je perds même parfois du poids ( ce qui est absolument étrange ) donc écoute toi ( modéremment quand meme ^^' ) , ton corps te remerciera parfois

coucou!! moi je mange plus tard alors du coup pas trop de sensation de faim et si ça arrive je bois de l'eau ou du thé à bloc ou alors prend un fruit

Moi aussi j'ai faim le soir, ça me réveille meme la nuit!!!

Mais j'espere que mon estomac va s'y habituder..j'attends...

J'ai pas ce souci, mais je pense qu'une pomme fera l'affaire.
Dans la journée, lorsque j'ai faim, j'en prend une et ça me convient tout à fait.

J'avoue aussi qu'un petit carré de chocolat avant d'aller au lit ou même dans le lit, je le déguste tellement qu'il doit me caler pour le reste de la nuit.

Bon courage

J'avoue aussi qu'un petit carré de chocolat avant d'aller au lit ou même dans le lit, je le déguste tellement qu'il doit me caler pour le reste de la nuit.

Je viens de tester le Milka Tendre au Lait...que dire...C'est trop bon, dur dur d'en manger qu'un morceau

Moi des que g mangé et bu ma tisane, je me lave les dents et ap je suis trankil, g le gout du dentifrice en bouche!!!!!

g le gout du dentifrice en bouche!!!!!

Avou il est au gout chocolat !! C'est ca !!!

Roooooooo ebn non Mika il est pas au chocolat, il est à la menthe, et wè ms je peux t'assurer que c une bonne technik!!!
Bisous
Silia