Bravo pour tes résultats Paolina !! En dessous des 55 !! Ouaw !! J'espère que tu arriveras à maintenir tes efforts !!

Alors comme ça je t'ai rendu wasaphile ? lol Ce n'est pas dégueu du tout et la nurtrioniste dit que c'est une trés bonne alternative au pain (j'ai jamais le temps d'en acheter et je ne sais pas le rationner, alors les wasas sont une bénédiction pour moi !!)

coucou alice et oui tu m'as eu avec tes wasas je trouve ça super bon!!!
je compte bien installé ma perte qui à reprendre 200 ou 300g pour mieux les dégager après. en tout cas ça fait du bien de manger sain!!!

salut les filles!Désolée de pas avoir participé à la pesée du mercredi, mais pas de balance donc impossible de mesurer mes efforts!Sinon, j'ai décidé de faire une journée patate aujourd'hui. Pour le midi, pas de problème: petites patates avec des épices, miam . Mais, ce soir problème: soirée barbecue en perspective!!! Donc frites, saucisses, merguez...au secours!! Ma journée patate risque pas d'être gâchée? bref, je voulais savoir si l'une d'entre vous connait des astuces pour éviter les dégâts...
Bises

coucou petite loutre... pour ce soir à par faire des pomme de terre en robe de chambre ds les braises je vois pas, le poulet au barbec c bon aussi et bien moins gras

bon courage

merci de m'avoir répondu aussi vite. Je vais essayer de les convaincre pour les pommes de terre cuits dans la braise.. pour la viande, j'avais pensé à des brochettes de dinde...Enfin, si ça marche pas, demain re-patate ou journée diet
bises

matin: 70g pain de mie complet grillé+15g nutella ( j'avais envie) un thé, jus pamplemousse: 320kl

à midi j'ai travailler à l'école au début je me suis dit que je mangerai en rentrant mais à 1 heure j'avais faim malgré une patate avalée avent midi

alors repas cantine: tomate féta vinaigrette
2 tranche de pain
une brochette de poisson gratin de courgette
et ma patate
approximativement 400kl

pas de gouter

soir : soupe légume (elle est finie!)deux tranche blanc de poulet un yaourt aux fruits une wasas : 310 kl

donc environ 1030kl


voilà pour les menus, j'ai fait mon sport mais aujourd(hui première fois aevc gym direct c'est chouette!

il fait pas beau c'est pas juste...

alors petite loutre ce barbec???

et toutes les copines elles sont parties en we

profitez bien mais pas trop je veille

je me suis jurée de faire une semaine frolant la perfection alors faut que je resiste ce we... j'ai un peu la pression qd même

à très vite!!!

le 3 mai le 17 mai
mollet 33 33
genoux 36 36
cuisses 54.5 51.5
hanches 91.5 88
taille 71 67
poitrine 86 84.5
bras 26.5 26

poids ce matin: 54.1 donc -1.6 depuis mardi je suis trop contente et gonflée à bloc

yes yes yes

wahou 1kilo6 depuis mardi je suis jalouuuuuuuuuse jte déteste !!!

félicitations c'est génial !!

moi jai décidé de pas changer de réglette tant que je serais bloké dans les 55 grrrr

En fait, ça s'est plutôt bien passé. J'ai évité l'apéritif (chips, chips gout moutarde, les pequilos et le chorizo) et j'ai bu malgré tout que deux verres de coca de toute la soirée ( il fallait bien un sam pour rentrer ). Sinon, pour le barbecue, j'ai pas pu éviter les chipolatas et merguez (un petit bout de chaque) . Mais, ma journée patate n'a pas trop été gâchée, vu que l'on a fait cuire les patates dans les braises et je les ai mangé natures Voilà donc j'ai pas trop fait de folies
Sinon, ce matin quand je me suis pesée j'ai vu un petit 77 donc, ça fait quand même une perte de 900g, ce que je trouve plutôt sympa. Ce soir, faut encore que je fasse attention, car j'ai une copine qui fête son anniversaire...Bref, les week end c'est pas top pour le régime

calisto tu me detestes... non non non !!!

nanou et bien on a perdu pareil cette semaine!!!

je vais continuer dans ma lancée j'espère je bougerai la reglette mercredi si tout va bien

nouvelles habitude: tout peser et calculer toutes les calories!!!

super petite loutre pour ces 900g tu nous rejoins pour la journée patates du mardi???

bon à part ça il y a de l'orage ça tonne et j'ai peur... je deteste mon namoureux!!!!

bonne soirée mes loulouttes

et pourquoi j'ai pas perdu 1kilo6 moiiiii
/me se sent exclu du club

Une journée patate mardi, pourquoi pas...ça risque d'être un peu difficile, mais bon ok, va pour mardi!Mais, bon je vous donnerai le résultat jeudi ou vendredi, parce que j'ai pas de balance dans mon petit appartement étudiant. Bonne soirée!Bises

mais moi je t'aime calisto...
te décourage pas tu vas les virer tes kg en trop!!!

ok petite loutre bienvenue au club des patateuses du mardi

pour l'anecdote rigolote du jour :
mon chéri ignore tout de nos "journée patates". aujourdhui en allant aux courses, jen achete pour mardi évidemment. et lui "mais elles sont ou celles quon a acheté la semaine dernieres?" - ha ben chéri on les a mangé - ha bon ?
en fait il en a pas vu la couleur hahah