Salut à toutes et à tous,
je me présente, je viens d'avoir 37 ans, j'ai 2 enfants magnifiques.
J'ai arrêté la cigarette il y un an et demi. c'est génial et beaucoup plus facile que je ne le pensais. J'ai pris quelques kilos, il faut bien avouer que je suis très gourmande. Je n'aime pas le sucré, mais j'ai très bon appétit et surtout j'adooore le fromage!
Après quelques recherches sur le net, j'ai choisi ma méthode. ce sera le régime IG.
J'ai commencé il y a 2 jours et je suis hyper motivée.
Voilà, c'est parti!

bienvenue à toi!! je te souhaite bon courage!! si tu as besoin on est là

Le régime IG est tous simplement " une référence " à mes yeux, donc si tu as besoin d'aide concernant un point que tu ne comprends pas ou autre, n'hésites pas =)

Coucou

Moi aussi je compte bien le commencer mais d'abord je continue mon vrégime specialk car je crois que les résultats ne sont pas rapides...

Voilà sinon j'ai acheté les livres, j'en ai fini un et je commence l'autre. C'est très biern fait et il y a même des rectettes.

Bon courage à toi.

Si tu souhaites on peut se etnir au copurant des résultats dès que je commence.

Bon courage à toi ^^

Merci les filles!
Vos encouragements sont les bienvenus

Bienvenue parmi nous !!

Bon courage pour ton régime !

Ben j'ai décidé finalement de m'y mettre directement au régime IG car j'en ai un peu ras le bol des céréales lol et en plus c'est carément pas conseillé.
Même si j'ai les céréales all bran fibre plus qui ont un indice glycémique bas.

Donc voilà si tu veux qu'on se soutienne pas de problème

J'ai répondu à ton message sur le forum
ok pour le soutien!
Ce soir c'est ratatouille poulet grillé
bon appetit!

c'est koi le regime IG?

Bienvenue a toi. Moi non plus je ne sais pas ce que c'est le régime IG?

il y à plusieurs topics existants concernant le regime IG sur le forum

faites un petit tour à l'occasion

Bonne chance pour la continuité du régime, donne nous des nouvelles afin de connaitre l'évolution