Le régime des 4 jours vous connaissait?(4 jours= -4kg!)

par **marianna** » Mar Mai 06, 2008 8:25 am

qui serait motivé??

par **F.A.B** » Jeu Mai 08, 2008 5:47 pm

je commence demain en esperant que ca va fonctioner comme vous moi je le trouve assez facil et a la place du caffé(jen bois pas) peut on prendre quelque chause d'autre?

par **marianna** » Ven Mai 09, 2008 6:36 am

tu peux remplacer comme je te l'ai dis, regardes les débuts de page tu verras qu'on a changé plusieurs trucs, en tout cas bon courage :wink:

par **Nath67** » Lun Mai 12, 2008 10:58 am

moi aussi je veux bien le faire avec vous
je pense le commencer mardi apres avoir fais les courses

par **marianna** » Mar Mai 13, 2008 4:04 pm

coucou nath!! tu l'as commencé? moi je pense le faire la semaine prochaine, en tout cas bon courage

par **Nath67** » Mar Mai 13, 2008 5:22 pm

coucou non je ne l'ai pas encore commencer comme on a fait les courses un peu tard mais je m'y mets dès demain
merci beaucoup

par **ddlinotte** » Mar Mai 13, 2008 9:03 pm

Ben ca marche bien.
Je l'ai fait 2 fois. Deux fois où j'ai perdu à chaque fois 2 kg!
Bon, j'avoue, le premier, j'ai tenu etsuvi à la lettre le programme. Par contre, la deuxième fois, le premier jour OK, ensuite, j'ai fait un peu à ma manière car j'étais pas super motivée. Donc j'ai adapté un peu le menu. Résultat, j'ai mieux supporter le régime et j'ai perdu autant que la première fois!
En tout cas, bo courage!
pour ma part je recommence chque début de mois!

par **marianna** » Mer Mai 14, 2008 10:14 am

bon courage!! et ddlinotte je pense que c'est bien d'adapter car sinon c'est difficile! bisous les filles

par **cerise30** » Sam Juin 21, 2008 9:20 pm

la question que je me pose pour le 16H on peu manger quoi pour pas faire de déga ???

par **marianna** » Dim Juin 22, 2008 9:22 am

du thé

par **cerise30** » Dim Juin 22, 2008 10:31 am

j'aime pas le thé miss

infusion oui :wink:

par **keti** » Ven Oct 10, 2008 1:24 pm

coucou les filles

bon bah me revoilà,apres avoir fais ce regime des 4jrs,j ai refais dukan depuis mars donc -10kg mais la je stagne et je pense me rebooster avec le regime des 4jrs dés lundi...

y a t il de filles qui veulent le faire avec moi???
si non c est pas grave je le ferais tte seul :cry:

mais je veux perdre encore 2/3kg avant mon depart en vacance qui est prevu 10/12jrs... puis je continuerais ma conso dudu

juste 2,3 ptites questions:

le jus de tomate on peut pas le changer par une tomate???
et le jus d ananas par un autres pomplemousse???

merci les filles et a lundi,je vs dirais mon poids exacte de depart,la je suis a 60.6 mais d ici l undi il ce peut que ca change :lol:

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Le régime des 4 jours vous connaissait?(4 jours= -4kg!)

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