hello les filles je voudrais faire le regime soupe aux choux vu que jai 5 kilos a perdre APRES stop mes kilos a perdre
moi jai pas beaucoup a perdre et je pense tenir une semaine oui je peu
mais aussi jai une question qui me crotte dans la tete lol

on mange que de la soupe ??

besoin de savoir les filles je voudrais commencer demain pour 7 jour et apres manger normalement et doucement pour pas en reprendre pas la suite j'attend vos com les poulettes

non on mange pas que de la soupe

Chaque jour aux trois repas, un bol de soupe aux choux. Obligatoire!
Les légumes doivent être préparés sans graisse.
Pour les fruits, les bananes, fraises et fruits très sucrés sont interdits.
Thé et café autorisés mais sans sucre (ni aspartam!).
Boissons gazeuses, sucrées et alcools formellement interdits.
Il ne faut pas sauter de repas.

Jour 1 : Soupe + :
Tous les fruits sont admis sauf les bananes, cataloups et pastèques.
Comme boisson, du thé non sucré, des jus de fruits non sucrés et/ou de l'eau.

Jour 2 : Soupe + :
Tous les légumes sont admis sauf le mais, les pois et les haricots secs.
Attention: aucun fruit.

Jour 3 : Soupe + :
Fruits et légumes à volonté.
Si vous avez respecté ces trois jours sans avoir triché vous devriez avoir perdu entre 2 et 3 kilos.

Jour 4 : Soupe + :
Bananes et lait écrème.
Mangez jusqu'à trois bananes avec 1 litre de lait écrémé.

Jour 5 : Soupe + :
150 grs. Bœuf et 3 à 5 tomates.

Jour 6 : Soupe + :
150 grs. de veau ou bœuf (ou poulet grillé mais absolument sans peau) et légumes à volonté.

Jour 7 : Soupe + :
Riz complet (une bonne portion), jus non sucrés et légumes à volonté.

PS : On peut remplacer les tomates et les poivrons (souvent indigestes) par courgettes, laitues, concombres, hautement moins agressifs pour l’estomac et les intestins hautement diurétiques et purgatifs.

merci ma belle
sur le net c'est pas facie de trouvé
je vais me le mettre dans mon blog hihi pour l'avoir avec moi
merci ma poule

alors je viens de tout noter sur papier pour le mettre sur mon frigo

et je me pose une question pour (ni aspartam!).
pourquoi c'est du faux sucre pourtant ???
pourquoi c'est deconseiller miss ???

je l'ai testé, mais comme y a pas trop de précision je l'ai resserré, je n'ai pas pris de pain et j'ai resserré les ration de viande et tout quand il en fallait. J'ai perdu environ 3 kilos en une semaine, j'étais fière de moi pour une fois que je tenais le coup sans écarts et en faisant des pâtisseries XD
de plus le matin je m'imaginais mal manger de la soupe (encore moins devant ma mère) alors c'était une barre specialK

Salut les filles !
Puisqu'on est là pour parler du régime soupe au chou, autant que je vous raconte mon expérience !

J'ai fait le régime soupe au chou il y a plusieurs mois, mais sur plus longtemps qu'une semaine (déjà pas bien). J'ai bcp perdu, c'est indéniable, mais forcément, le poids n'est pas un très bon indicateur, puisqu'avec des aliments aussi légers dans le ventre, forcément tu pèses moins lourd ! De plus, une fois que j'ai arrêté ce régime, j'avais encore quelques kilos à perdre, mais impossible de me motiver. Tellement restrictif que j'ai fait un genre de crise de boulimie. je n'arrivais plus à prendre de bonnes résolutions. Je n'ai pas tout repris, mais j'ai quand même repris la moitié de ce que j'avais perdu, et j'étais devenue vraiment incapable de me contrôler. J'ai donc pris une période de repos niveau perte de poids, et j'ai recommencé avec un régime plus satisfaisant, qui me permettait de manger à ma faim.

Conclusion: si c'est pour une perte de 2 ou 3 kilos, sur une semaine, c'est très bien, la perte est rapide et donc encourageante. Mais il faut faire très attention, suivre exactement le programme, avec la réintroduction des aliments en fin de semaine, et faire quand même très attention pendant les jours qui suivront. Un régime à proscrire, selon moi, pour les pertes supérieures à 4 kilos, ou sur du long terme !

entierement d'accord avec alexandriah

voix de la sagesse =P

Lol merci Chacha !