Qui me suis ? objectif 60 kg .......

par **alexgo** » Ven Mai 09, 2008 12:59 pm

Apres une semaine tres positive me voila gonflée a bloc. et oui depuis le début de mon regime (c'est a dire le 30/04/08) je me suis liberé de 2,2 kg

j'attends de voir vos évolutions a vous .

par **kikijones** » Ven Mai 09, 2008 1:10 pm

Coucou alex moi aussi mon objectif est 60kg! mai là g stagne à 66kg! plus que 6kg à perdre!!!Si tu veux on se motiver et soutenir pour atteindre notre objectif!

Mais moi ofet je me donne de petits objectif pour commencer, genre je dois perdre 300g par jour!!!!!

voilà

par **marianna** » Ven Mai 09, 2008 1:11 pm

partante!! :wink:

par **alexgo** » Ven Mai 09, 2008 1:21 pm

Quels sont vos méthodes pour perdre ces kilos les filles? dites moi tout !!!!!!

par **kikijones** » Ven Mai 09, 2008 1:22 pm

yes marianna!!!!!a trois on sera encore plus forte!!!Mai moi, deja ce soir c soirée pizza!dc voilà! mai par contre ce week end g vai vraiment faire attention et à partir de mardi, a fond pour un regime!! Par ce qui m'embête un peu c'est que je sui motivé mai en mêm temps la semaine prochaine je serai indisposé dc il ne faut pa ke g m'attende a une grande perte! :evil:

Enfin, bon!!!

par **marianna** » Ven Mai 09, 2008 1:23 pm

alors moi là je fais le régime des 15 jours, enfin cette semaine ça n'a pas été très possible mais je continuerai à la lettre la semaine prochaine et après j'enchaine sur celui des 4 jours, j'ai besoin de me booster un peu, puis après je referai un régime basique, et toi?

par **kikijones** » Ven Mai 09, 2008 1:40 pm

Moi ça va être un regime hypocalorique! c'est à dire 100kcal/jour! pa plus pa moins!com ça g pourrai manger de tt (enfin g me comprend) mais pa bcp! et puis un produit laitier par jour au lieu de deux!
et aussi bcp de sport!

par **Calisto** » Ven Mai 09, 2008 1:43 pm

100 ?

j'espere que tu as oublié un 0 en tapant ton message !!

par **mirabel** » Ven Mai 09, 2008 1:57 pm

allo les filles!!
même objectif que vous alors je me dois de vous rejoindre!!

mon régime est depuis un mois, un regime perso à base de légumes/fruits et protéines (viande, soja, fromage blanc..) j'ai aboli les sucreries, fromages et j'essaie de surveiller l'apport en féculent.
à cela s'ajoute beaucoup de sport: au moins 5h par semaine!
c'est quoi le régime des 15 jours marianna??
est-ce efficace?

par **kikijones** » Ven Mai 09, 2008 2:12 pm

Excusez moi les filles!! c'est plutôt 1000 kcal/jour!Merci calisto, je ne me suis mêm pa relu!

par **alexgo** » Ven Mai 09, 2008 3:35 pm

Félicitations a toutes je vous sens super motivé !!! pour ma part je me suis mise a la salade et je vais sortir du garage mon velo elliptique , dur dur car je suis une petite faignasse.......

par **helo22** » Ven Mai 09, 2008 4:58 pm

moi aussi g besoin de me booster, j'ai l'impression que mes kilos s'envolent lentement...
en fait jme suis boosté depuis lundi, perte de 1.6kg mais allez les filles on se motivent entre nous !!!!!!!

g besoin de ne pas lacher cettemotivation !!!

pour moi c'est beaucoup de salade verte, blanc de poulet, thé vert...

par **kikijones** » Dim Mai 11, 2008 8:30 am

Coucou les filles! le week end se passe bien? ben moi com ts les week end, je fai un peu d'écart mai rien de mechan! depuis hier g mal à la gorge. d'un côté c bien car g n'ai pa envie de manger!du coup g pense que aujourd'hui g ne vai pa manger grand chose!
bizu a vs

Qui me suis ? objectif 60 kg .......

Qui me suis ? objectif 60 kg .......

Qui est en ligne