Bonjour bonjour

voila alors j'ai 21ans et j'ai toujours ete forte et j'en ai plus que marre ^^

l'année derniere dans cette periode j'avais fait un regime hyperproteiné et j'avais perdu dix kg que je n'ai pas repris

donc je peux continuer la descente.
Ici je reprend le regime hyperproteiné, j'essaie de ne rien manger a coté car c'est vite l'excés.
Si j'ai faim dans un premier temps, je calme la faim avec un bonbon a la menthe ou autre (quelque chose de peu calorique); je m'autorise quand meme un laitage ou un bol de kellog's ... et par apres je reintroduirais la soupe et ainsi de suite ... pour pouvoir arriver a stabiliser a la fin pour ne pa avoir un trop grand ecart entre le regime et un repas "normal"

voila voila donc but 26,700kg (vu que j'ai perdu 1kg 300) rhala dit comme ca mais bon je vais y arriver tout comme vous allez y arriver )

Coucou Clelia et bienvenue a toi!
Ici tu trouvera du soutiens, des astuces des conseils, et meme de la motivation
Alors bon courage dans ton regime.
Poutoux

merci cilune je regarde ton parcours etcelles des autres ca motive
c'est sympa l'histoire des petites reglette aussi

rha cette fois je veux me debarrasser de ces kilos je n'ai pas envie de faire une pause d'un an pour m'y remettre ....

salut, bon courage pour la suite du regime tien nous au courant

merci allez toi aussi je vois que tu as deja perdu felicitation courageee

merci ouai ma reglete et meme pas a jour j'ai encor perdu 1kg a la peser ce matin!Sa fait 6jour et ca va vite grace a club regime je tient

rhaa geniallll continue dans ta descenteuu (j'en profite pour le dire car c'est bien que dans les regimes qu'on peut dire de continuer de descendre ) ! et tu fais quelle sorte de regime?

la vu que c'est ma 1er semaine je fai soupe au choux met sans la soupe au choux que je remplace par soupe bio que j'achete au rayon frai au monop je change de gou tous les 2 jours sinon je suis le regime tres precisement!

rho c'est sympa oui tu as raison de varier ne pas te lasser

tiens bizarre qu'est ce que vous avez tous contre la soupe aux choux ? c'est super bon pourtant

ouai je suis pas contre mais la cuisine de soupe j'y arrive pas je suis meilleur dans tous les plats italien lasagne paste biensur a tous les sauce pistu carbonara napolitaine bolognaise....,pizza, Roulade de jambon au gorgonzola,profesionel de tout l'art cusiner italien tout ce qui faut pas alor fair une soupe au choux sa menerve!
oups je c'est pas si il falai parler de sa ici.........lol

et toi tu suit quoi?

rhannnnn il faut pas parler de ca ici sacrilege ! ^^

ben moi en fait je prend la poudre proteinée et je suis dans la phase d'attaque dirons nous
Je ne mange rien ou quasi rien tant que j'ai pas faim, quand la faim apparait j'essaie de la calmer par un bonbon a la menthe toussa et puis si j'ai faim je m'autorise un yaourt o% bien sur ^^.
Je vais egalement entrer un bol de kellog's (special k a mon avis) et puis la soupe aussi j'attend d'ailleurs ma soupe au choux (nan je ne la fais pas moi meme mdr) en attendant ce sera soupe desydratée c'est deja ca (sveltesse) (comment ca je fais de la pub? ^^)
Donc pour recentrer je vais faire une fois sur deux kelllogs et soupe et ensuite plus tard entrer les deux le meme jour.

olaaaaaaaaaaaaaaaa durdur je pens pas que on puisse fair sa plus de 2semaines moi c'est le genre de truc je vais perde bocoup et prendre le double aprer

rha il faut une phase stabilisation par apres tu ne peux pas changer d'alimentation du jour au lendemain

donc j'essaie une phase d'attaque puis reintegration d'aliment doucement et stabilisation

on verra ce que ca donne

je prefere me priver de tout comme ca si je fais un ecart c'est pas bien grave car si je m'autorise pleins de truc a coté je vais faire des ecarts je me connais donc voila

aujourd'hui c'etait mon premier jour et ca etait je suis contente on verra les prochains ils seront plus difficile

demain je me pese par curiosité si j'ai perdu je laisse la balance tranquille jusque la semaine prochaine (ca risque d'etre dur me connaissant)

rhaaa si on va y arriverrrrrrr

En tout cas tu et motiver bon courage donne nous des news bisous et acroche toi !sur ceu bonne nuit

yep yep quand on en a marre y a malabar rha non lol c'est pareil

un moment tu arrives a saturation ^^

merci bon courage a toi aussi et donne nous egalement des nouvelles

et pi j'allais le dire bonne nuitée a toi