Bonjour,
J'ai 34 ans,depuis l'âge de 17 ans ,je suis au régime,je mesure 1m63 côté poids,je suis^passée par le 76kg,64kg,84kg,68kg etc etc bref le yoyo et là je suis à 84kg,mon poids ou je me sens bien est de 68kg.
Alors dés demain,je commence micro regime du DR GIROUX 3 jours de protéines par l'alimentation et les 4 jours suivant repas variés et équilibré style WW .
J'en ai marre de faire le yoyo ,j'ai envie d'y arriver.

Bon courage à vous toutes et tous pour votre perte de poids.

Coucou et bienvenue !!

Tu frappes a la bonne porte !
Ici tu trouveras plein de soutien, des idées, des sourires etc...

Alors bon courage pour ta perte de poids, ne perds pas ta motivation !

Merci beaucoup de ton accueil,quelle rapidité!!!!!!!!!
Je te dis ça parce que ce matin,je suis allée sur un forumet depuis pas un motttttttttttttt.
Alors une chose est sûre,ce formu va me motiver.
Encore merci.
A demain

lol et oui, je trainais dans les parages, et hop ! Que vois je ? Une petite nouvelle !

Je dis ça mais je ne suis pas là depuis longtemps, moi non plus ! Et pourtant je me suis fait ma petite place, j'adore l'ambiance ici (entraide, soutien, etc et puis aussi bienveillance, si tu fais n'importe quoi, les filles ne vont pas t'encourager mais te mettre en garde contre les carences d'un mauvais régime etc).

J'ai cherché moi aussi un "vrai" forum avant d'attérir sur celui là, et je ne regrette pas mon choix.

Comme je l'ai déjà conseillé à une nouvelle arrivante, tu devrais ouvrir un topic "a toi", ou bien un blog, pour avoir un suivi de ton régime au jour le jour.

Merci Alice du conseil.
Dés demain,je vais ouvrir un topic.
Je sens que je vais me plaire ici

Bonne nuit

Bonne nuit à toi aussi !

(ah oui, et puis on attends aussi la petite réglette en signature, ca fait tellement de bieeeeeen de voir qu'elle évolue ! ^^)

bonjour et bienvenue!!!
moi aussi suis la reine du yoyo!! comme toi je suis passée de 58 à 83, en passant par 76 ou 68.. bref...
perso je commence à maitriser l'affaire depuis un mois, ça se stabilise et c'est surement grace à ce forum: car ici on te surveille!!!
enfin tu es suivi presque comme chez WW...

en tout cas bon courage et à bientôt avec quelques kilos en moins!

coucou ma cocotte

Tu as frappé à la bonne porte, en tout cas ici tu auras du soutien!!!

Alice, je pensais que ca faisait plus longtemps que ca que tu venais ici, j'ai commencé à peu près en même temps alors!!

Bonne chance Camathi, je ne connais pas ce régime du Dr Giroux?? ca ressemble à Dukan quoi?? avec plein de protéines??

Moi aussi je suis nouvelle, je suis arrivée ya peut etre 2 ou 3jours. Bah je te garantie quil y a beaucoup de soutien et on te conseille bien.

Courage les filles

coucou et bienvenue aux nouvelles!! n'hésitez pas à demander de l'aide, biz

Coucou,
Bon courage pour ton régime

Salut Camathi !

Moi aussi je suis une reine du yoyo : je suis passée de 83 kgs à 68 kgs avec un premier régime (via un nutriotionniste). Puis j'ai tout arreté et je suis revenue à 74 kgs... Ensuite, g fait un deuxième régime, en changeant de nutritionniste cette fois : je suis passée de 74 kgs à 68 kgs ! Ce poids me plaisait bien mais par contre, au bout d'un moment, la nutritionniste ne me motivait plus : j'avais l'impression de ne plus rien apprendre de nouveau !

Bref, la routine a commencé à s'installer et peu à peu, sans m'en rendre compte, g repris de mauvaises habitudes alimentaires ! Résultat des courses : gt à 75.100 kgs qd g commencé mon régime le 31/03.

Il est temps qu'on s'y remette et qu'on apprenne à se stabiliser cette fois ! Alors courage à toi !

Les filles ici sont géniales : elles nous soutiennent bcp et franchement, ça fait du bien !

A +

Sandy

Merci à vous toutes por vos messages de sympathie.C'est super motivant.

melinda en fait ,je fais 3 jours de proteines via l'alimentation (ça ressemble à Dukan) et les 4 jours suivant des menus équilibrés legumes+feculents+proteines+pdts laitiers+fruit .En fait pdt ces 4 jours,aucun aliment est interdit mais il faut en prendre en quantités raisonnable .

Je vais de ce pas faire ma signature et un topic

Ahhhhhhhhh ok je ne connaissais pas ce régime. C'est bien parce que 3 jours de protéines sont plus faciles à faire quand tu sais que la 4ième journée tu pourras manger autre chose que juste de la viande et des oeufs lol. Ca risque moins d'être lassant.

Bonne chance à toi en tout cas!!!