Je voudrasi savoir qui l'a déja essayé et ce qu 'elle en a pensé et qui veux bien le faire avec moi pour soutien et motivation!!!!

Bienvenue Googly ! je ne connais pas ce régime, de quoi s'agit il ?

Combien de poids veux tu perdre ?

Il s'agit d'un régime riche en fruits, avec une nette prédilection pour l'ananas, la papaye et la pastèque.
La règle de base : après avoir mangé un de ces fruits, laissez un délai de 2 heures avant de pouvoir consommer quoi que ce soit d'autre.
Il consiste à éviter les mélanges pour faciliter la digestion. Tous les aliments dits "industriels" sont interdits.
ce régime permet donc de maigrir rapidement. Il est conseillé de le faire au maximum une semaine..
je veux perdre 15kg je veux débuter 15 jours avec ce régime pour bien décoller et après rééquilibrer mon alimzntation





Les plus et les moins



Les plus

Si vous aimez les fruits, il n'est pas difficile à suivre.

Verue purge : en limitant sa consommation de viande et d'aliments industriels on se nettoye intérieur...

Une fois le principe assimilé, il est simple à appliquer.

Régime sérieux si on y ajoutte une alimentation spécifique






Les moins

les sensations de faim et de fatigue se manifestent plus souvent


Les bases diététiques sur lesquelles il repose sont sans aucun fondement.


la présence de glucides en grandes quantités ne sont pas bénéfiques à l'organisme






Le menu de la semaine





Matin
Midi
Soir

jour 1
Ananas à consommer tout au long de la journée

jour 2
Papaye ou pomme
Ananas
Pommes ou mangues

jour 3
Pommes ou kiwis
Ananas
Pommes ou kiwis

jour 4
Pastèques ou framboises fraîches ou surgelées

jour 5
pastèque
Abricots secs 240g
Myrtilles ou cassis

jour 6
Pruneaux 240g
ananas
pastèque

jour 7
Pastèques ou pommes

sur quelques jours pour se détoxiquer pourquoi pas mais sur une ou deux semaines
que des glucides !! aucune protéines
je ne doute pas qu'on perde mais à mon avis on perd que de l'eau et du muscle et on reprend dès qu'on remange normalement.

je te souhaite néanmoins bon courage bien que je te conseillerais plutot d'adopter un comportement alimentaire plus équilibré pour des résultats à long terme

perso des fruits toute la journée, je meurs de faim; c vrai c que de l'eau!!!

bon courage à toi et tant mieux si ca te réussi

bn courage pour ce périple, un jour ou deux ça doit être sympa mais après????

bonne route miss tiens ns au courrant

MERCI DE CES ENCOURAGEMENTS....on verra bien, je pense alterner un jour sur 2 ca arait plus judicieux et l'objectif est de 14kg (je mesure 1.73m et pese 80kg
ps je n'arrive pas a mettre la réglette dans mes réponses alors qu'lle se strouve bien ds mon profil (signature)