voilà, apres mangé j'ai toujours des pulsions de sucre, malgrés le fait que je prenne un dessert, voir 2 aie !!(souvent yaourt nature et fruit) il me faut du sucre encore !! je sors de table et c'est la catastrophe je continue à manger. alors je grignotte du chocolat, quelques bonbons par ci par là..
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l'une d entre vous aurait elle une astuce afin que j'evite cette pulsion?

Ouille le sujet qui fache ! lol

Personnellement, en dehors des premiers jours, je me suis passé du sucre assez facilement, alors je ne sais pas trop quoi te conseiller. mes envies vont plutot vers le salé...

Peut-etre que tu te sens frustrée, et que si tu avais un bon dessert sucré mais pas trop calorique, cela t'éviterait de craquer sur plein de petites choses aprés. Donc fais toi plaisir au moment du dessert (sans abuser non plus sur les calories), et vois si cela change qqchose.

moi je carbure au coca light, donc pas de pulsions sucrées

bonne idée pour le coca ligth, je vais essayer pour controler ces pulsions. merci

Moi c'est la meme chose, des que j'ai envie de sucre, op un pti verre de coca light et ça passe ^^

Je te conseille de manger une ou deux dattes apres ton dessert, ca coupe l'envie de sucre et c'est bon pour la santée ce qui ne gache rien.
Poutoux

oui les pruneaux aussi deux ou trois c'est sucré et bon pour le transit

moi quand j'ai envie de craquer (ce qui m'arrive tous les jours)
c'est une grand verre d'eau, ou un thé, ca cale bien !