je démarre aujourd'hui, qui est avec moi ????????

par **alexgo** » Mer Avr 30, 2008 2:21 pm

coucou les filles moi c'est Alex j'ai 25 ans et ça y est c'est décidé, je ne peux plus me regarder dans une glace alors je démarre dès aujourd'hui mon régime. mais toute seule je me sens pas du tout motivé.
je mesure 1,73 m pour 75,8 kget j'aimerais perdre une bonne dizaine de kilos alors je vous attends pour se motiver mutuellement .....
a très vite !!!!!!!!!

par **halwa** » Mer Avr 30, 2008 2:32 pm

je suis partnte pour se soutenir mutuellement j ai laché mon régime mé la je suis motivéee pour reprendre j ai 30kg a perdre mé espere liquider 10 pour le mois de juillet :!:

par **alexgo** » Mer Avr 30, 2008 2:35 pm

Merci de me soutenir, suis tu un regime particulier?

par **Mademoiselle Alice** » Mer Avr 30, 2008 7:16 pm

Bienvenue et bon courage !!

Pour la motivation, le forum aide a tenir bon ! :wink:

par **paolina** » Mer Avr 30, 2008 10:39 pm

coucou, on commence toutes aujourd'hui, c'est chaque jour qu'il faut s'y mettre mais ensemble on y arrivera

bonne soirée

par **Crazy Doll** » Mer Avr 30, 2008 10:47 pm

j'aimerais m'y remettre également, je suis en pleine crise de boulimie et je veux reperdre ce que j'ai repris :'(

par **alexgo** » Jeu Mai 01, 2008 8:48 am

pouvez vous me dire si vous suivez un regime en particulier ou si vous surveillez seulement votre alimentation ????

par **Alouette** » Jeu Mai 01, 2008 8:54 am

alexgo a écrit:pouvez vous me dire si vous suivez un regime en particulier ou si vous surveillez seulement votre alimentation ????

Bonjour^^

En ce qui me concerne, je mange de facon equilibré, pas de féculent le soir par contre, en complément de pas mal de sport, c'est relativement efficace =)

Bon courage :wink:

par **alexgo** » Jeu Mai 01, 2008 9:12 am

que fait tu com sport alouette ???

par **julidu31** » Jeu Mai 01, 2008 9:25 am

Nous!!
bienvenue et bon courage à toi

alors crazy doll?

par **lolitchou-mon-chou** » Jeu Mai 01, 2008 9:38 am

Je vous suis!!! ça doit bien faire 6 mois que j'essaie de perdre les 10kg que j'ai en trop mais la motivation se perd en route

A plusieurs ça devrait être mieux!

Pour l'instant je penche pour un rgime équilibré mais avec quand même pas mal de proteines et bien sûr du sport

par **Alouette** » Jeu Mai 01, 2008 9:46 am

alexgo a écrit:que fait tu com sport alouette ???

De la marche, du vélo elliptique (très régulierement), des abdos, des exos pour les cuisses ect...

par **googly** » Jeu Mai 01, 2008 10:27 am

alexgo a écrit:coucou les filles moi c'est Alex j'ai 25 ans et ça y est c'est décidé, je ne peux plus me regarder dans une glace alors je démarre dès aujourd'hui mon régime. mais toute seule je me sens pas du tout motivé.
je mesure 1,73 m pour 75,8 kget j'aimerais perdre une bonne dizaine de kilos alors je vous attends pour se motiver mutuellement .....
a très vite !!!!!!!!!

salut!!
moi ausii j'ai décidé de m'y mette je fais aussi 1m73 mai...80 kg je vais donc entamer le régim "hollywood" et toi?

par **alexgo** » Jeu Mai 01, 2008 10:40 am

en quoi consiste ce regime s'il te plait ? moi je commence en essayant de manger equilibré sans trop de graisse , mais ce qui est le plus dur c'est d'eviter le grignotage ( je suis en congé parentale alors toute la journée à la maison ) trop de tentation ....

par **googly** » Jeu Mai 01, 2008 12:33 pm

alexgo a écrit:en quoi consiste ce regime s'il te plait ? moi je commence en essayant de manger equilibré sans trop de graisse , mais ce qui est le plus dur c'est d'eviter le grignotage ( je suis en congé parentale alors toute la journée à la maison ) trop de tentation ....

ben en fait on c'est un régime à base de fruits uniquement sur 4 semaines c'est un peu fou mais j'en ai marre de rester dstgner et je veux vraiment du rapide et a cours terme