Merci de passer par ici, vos petits mots me touchent et m'encouragent vraiment .

Aujourd'hui, j'ai fait des photos de moi en sous vêtements, de dos, de face, de profil. Bouh... Mini déprime en voyant les clichés. Cette fille sur les photos, ce n'est pas moi.

Le chemin est encore long...

J'ai hate de prendre les mêmes dans 4-5 mois et de voir la différence. Parce que là... c'est plus possible !

Repas du jour :

Midi : viande rouge + haricots verts + wasas + Jus de pamplemousse + ananas + quelques fraises.

Soir : Poisson blanc et sûrement salade verte avec deux tomates + wasas + yaourt + thé

Allez, on s'accroche...

Allez la miss, t'en fais pas, à ce rythme là tes kilos vont vite s'envoler.
Tu pourra bientôt regarder tes photos en criant victoiiiiiiirrre yaaaaaah


PS : c'est quoi le wasa ? *inculte pawa*

Merci Anyana

Les wasas : C'est des sortes de biscottes allégées, "wasa" c'est une marque en fait, et pour moi ça remplace le pain (conseil de nutritionniste). j'en mange deux par repas, trois si j'ai vraiment faim.

Ma petite Alice, ça y est tout le monde est parti et j'ai un peu plus de temps pour venir sur le blog, je suis crevée mais ce soir je vais me coucher tôt !
Juste un petit mot pour t'encourager ; tu vas y arriver, dans 4 mois quand tu reprendras des photos tu n'en croiras pas tes yeux, mais avant tu verras aussi la différence dans tes vêtements.
Bonne continuation et à bientôt

Coucou poupette,
Bon alors tout d'abord bon courage, moi aussi une fois g fait des photos, mais là g pas envie!! lol!!!
Bref, ben moi je connais les wasas, mm ke la pub ça faisait "vasy wasa"!!!
Bises
Youhouuuuuuuuuuuuuuuu

Merci Catynou et Silia !

Aujourd'hui, journée-régime bof...

Midi : Viande blanche, wasas, jus de pamplemousse, petits pois, ananas.

Soir : Quelques surimis, salade verte, yaourt, wasas.

Le problème, c'est cet aprés midi : Une petite part de brownie chez une amie. J'en avais même pas envie, je l'ai prise pour etre polie... Enfin bon, je l'ai quand meme appréciée, meme si maintenant je regrette. Et puis les petits pois et les surimis, c'est moyen pour le régime.

Je n'ai plus qu'à me tenir à carreaux jusqu'à la pesée de vendredi !!

allez c'est rien un morceau de brownies, et surtout ne regrette pas dit toi qu'il etait bon, il faut apprécier ce moment, car tu sais trés bien que ca ne se renouvellera pas demain ni aprés demain!!!

moi aussi j'ai craqué auj, pour un morceau de tiramisu...pas n'importe le lequel.... un tiramisu de régime ....vous me direz comment un desert peut être de régime....et bien "c'est ma tata qui me l'a dit"...et je la crois

sans rire,ma tante est au régime et suivie par une dietéticienne, et elle est trop forte en cuisine,du coup elle a fait ce tiramisu avec des fraises et du canderel....c'est bon et je regrette pas, je ferais plus attention demain!!!
Mlle Alice, s'il te plait ne t'en fais pas pour ce petit gouter, et demain bois bien ton litre d'eau,et......avec tous les efforts que tu fais je suis persuadée que cet écart minuscule, ne se verra pas sur mlle Balance!!!!

bisous................(sorry j'ai beaucoup écrit!!)

J'espere que tu as raison Dredre , en tout cas cette culpabilité et ces regrets, c'est désagréable, je réfléchirai à deux fois avant d'etre tentée par un écart !!!

Autant je pense qu'il y a parfois des petits écarts volontaires et utiles (pour le moral, pour relancer la machine), autant il y a des écarts totalement inutiles comme celui d'aujourd'hui, un écart auquel j'ai cédé alors que je n'avais même pas faim !

Bref, c'est du passé maintenant, et cela va m'encourager a etre irréprochable pour la suite.


PS : Pas besoin de "Mademoiselle" Alice, je l'ai rajouté parce que le pseudo "Alice" était déjà pris, mais vous pouvez m'appeler simplement "Alice".

le brownies... c'est trop bon

tu viens donner un coup de pieds aux fesses de tout plein de filles alors tu vas pas te laisser aller!!!

c'est fini maintenant

c'est cool les photos tu pourras voir tes progrés, j'aimerai bien en faire aussi...

moi j'ai mes seins qui disparaissent... on peut pas garder là et perdre là dommage

demain le soleil sera là et ta bonne humeur aussi

C clair moi ke je soit forte ou pas, g tjs de gros tétés
Donc pour le reste, ben pas de souçis apprents poupette, tout baigne, tu es tjs dedans (tkt le jour ou tu y seras plus MOI je serais là, les coups de pieds au Q c mon truc, surtout avec mes chaussures pointues )
Bises
Silia

paolina a écrit:
tu viens donner un coup de pieds aux fesses de tout plein de filles alors tu vas pas te laisser aller!!!

Ah oui mais c'est facile de donner des coups de pieds aux fesses aux autres, mais quand il s'agit de soi même... En plus, anatomiquement parlant, c'est impossible de se donner à soi même un coup de pied aux fesses !!!

Bref, aujourd'hui :

Midi : Jus de pamplemousse + Steak haché + Tomates et aubergines + ananas (oui je me fais une cure d'ananas en ce moment, j'ai lu pleins de choses positives sur ce fruit !^^)

Soir : Saumon bouilli + salade verte + deux yaourts (car beaucoup faim)

+ mes éternels wasas à chaque repas, et du thé, du thé, du thé... (vert, à la menthe, draineur, aux fruits rouges, au citron....)


Voilà, demain matin : Pesée !!!

J'espère avoir rectifié le tir du brownie....

Bisous à toutes, j'espère que de votre côté ça va !!

Salut Alice!!

Je viens de lire tout ton blog, et je me dis que tes wasas dans le fond, ca remplace tes féculents non?? si c'est un genre de biscotte, qui remplace le pain, c'est comme si tu mangeais une petite portion à chaque repas.

Il y a 8 ans j'ai suivi un bon régime qui ressemble drolement à celui que tu suis présentement. En fait je dirais qu'il est pas mal identique lol. À ce moment là, en janvier 2000 je pesais 185 LBS (84 kg) et j'ai réussis à descendre jusqu'à 138lbs (63kg). Et je suis restée plutot stable pendant 5 ans. La dernère grossesse n'a pas aidée et j'en ai repris un peu que j'essaye de reperdre mais j'ai presque atteint mon objectif. En fait j'avoue que même présentement je suis en bas du poids d'avant grossesse (je suis à 130lbs, qui est 60kg)

En tout cas bon courage, c'est super comme régime, et c'est plus équilibré que certains régimes qu'on trouve un peu partout. On attend toutes ton verdict pour demain!!!

Merci Melynda de m'apporter ton témoignage, c'est très encourageant ! Félicitations pour tout ce poids que tu as perdu, j'espère suivre tes traces ! Et merci aussi pour les conversions car j'avoue que je ne savais pas trop à quoi correspondent les LBS.

Pour les wasas (je prends les "légers"), je ne sais pas si ça remplace les féculents, mais si c'est le cas, il ne faut peut-etre pas que j'en mange le soir ? Enfin, je sais pas, il faudra que je demande.

Sinon, je me suis pesée ce matin.

Verdict : 75,2 Kg.

IMC : 26.02

J'ai donc perdu 500g depuis la semaine dernière. Ouais bof, on a vu mieux comme perte de poids... Je suis un peu déçue de ce résultat, mais je sais que j'ai encore quelques trucs à corriger dans mon alimentation. Peut-etre que je mets trop d'huile dans mes salades ? Je mange encore beaucoup trop vite, bref, j'ai encore des efforts à faire. J'aurais aimé que le crapaud avance plus vite sur la réglette, mais je vais le laisser aller à son rythme...

Au menu aujourd'hui :

Midi : Poulet, haricots verts, jus de pamplemousse, ananas, wasas
Soir : Thon, salade de concombre, yaourt, wasas.

Voilà. C'est reparti pour une semaine....

salut alice, ta perte est déjà tres bien, ya des semaines ou c'est plus lent et des fois tu hallucinera de tout ce que tu as perdu!!!
continue comme ca !!!

moi pour les salades, je ne met pas d'huile, mais du citron pour assaisonner sans matiere grasse!
je ne l'avais jamais fait auparavant, et c'est super bon!

bonne journée bisous

Coucou Alice

Ben 500grammes de perdu, c'est toujours ca!!! Dis toi que c'est 500grammes qui sont pour toujours derrière toi. Et la semaine prochaine ton crapaud va encore descendre un peu.

Pour tes wasas ben je sais pas exactement c'est sur que s'ils sont léger, ca aide. Mais selon moi, ca remplace une partie des féculents en tout cas. Mais si tu ne les mangent pas le soir tu auras probablement faim. À moins que tu ne les mangent un petit peu plus tot?? Car en France vous mangez très tard le soir comparativement à chez nous lol. Pour l'huile sur les salades je ne sais pas quelle quantité tu mets, mais peut-etre tu peux couper un peu, et ajouter des épices pour compenser (sel, ail en poudre, citron...) selon ton gout.

Continue comme ca, tu es bien partie!!!