bon, voilà, j'avoue que j'ai du mal à me remettre sérieusement dans mon régime !!!
avec mes problèmes d'hormones, je pleure pour un rien et j'ai du mal a me contoler niveau nourriture.
j'ai plus que jamais besoin de vous pour m'encourager.
sans votre aide je ne sais pas si j'y parviencrais car plus je mange et plus je déprime !!!
merci d'avance pour votre amitié si précieuse pour moi.
bisous les copines

Ne t'inquiètes pas
On est là!

Moi quand je déprime, je fais du sport, ca m'aide et me redonne la peche!
Pour n'essaierais tu pas?

Dans tous les cas, essaies de ne pas te venger sur la nourriture, tu a fais déjà un si beau parcours qui va je n'en doute pas continuer!

Allez courage =)
Un coup de booste et c'est repartit

Pleins de bisous remplis de motivation pour toi

ben en faite, j'suis inscrite dans une salle mais je joue à la femme invisible en ce moment, ca fait deux semaine que j'y ai pas mis les pieds par pur manque de courage !!!
mais quelle fainiasse je suis !!!

Allez, il faut te motiver pour y retourner.

C'est pour toi que tu le fais, ca fait tellement de bien au corps et surtout à l'esprit^^

ah non ma steph!! ne te déprécis pas comme ça! je ne suis pas d'accord!
tu as beaucoup perdu, tu vaux que ça à tes yeux ma belle!!
tu vas y arriver et nous y arriverons ensemble!
nous sommes toutes là
bisous

allez courage on est là
au pire si la salle te déprime va marcher le soir pdt un moment c'est tjs ça de pris et ça change aussi les idées

parfois moi quand ça ne vas pas je m'enferme dans ma chambre (bon je vie tt seule mais c'est l 'habitude lol) et je m'occupe de moi chouchoutage de tout mon petit corps même si c'est quelques petits kilos en trop m'énervent il faut prendre soin de lui

courage toutes avec toi

bisous

Oui, oui, oui, on est là !

On ne te lachera pas !!

J'ai pas de solution anti-déprime miracle, mais quand ca ne va pas, j'essaie de me dire que le plaisir de me sentir bien dans mon corps est supérieur au plaisir de manger.

Bisous

quand tout va mal, je me dis qu'on devrait légaliser le silliconage de frigo et placard!!!!!!!

le sport c'est une très bonne idée ça fait beaucoup de bien quand on déprime, pour le régime tu vas t'y remettre c'est pas grave, chaque chose en son temps, je reprends lundi le régime si tu veux on se soutiendra? gros bisous

grande nouvelle marianna,
je m'y suis remise hier matin
et déjà 600g en moins
j'ai ressorti ma boteille d'eau, mes petites crudité
et la motivation, c'est vous qui me l'avait donné

coucou steph 06500

1) on sourit
2) on culpabilise pas
3) on positive
4) on va prendre le soleil c'est pour synthétiser la vitamine D vitamine de la bonne humeur
5) si tu veux pas aller à la salle, va promener avec tes enfants après l'école, un petit foot, ça fait du bien
6) question régime pas de privation, juste pas de grignotage pour commencer
7) en cas de grosse déprime tu viens nous voir
tu vas y arriver je le sais j'ai confiance en toi
9) les hormones nous font chier
10) un peu de magnesium aussi ça fait du bien ( pas dans le chocolat, en pillules

11) je pense à toi

il faut te remotiver pense a tous ces kilos perdus!!!!tu as deja fais un beau parcours ne baisse pas les bras...tu vas y arriver bizouuuu

merci les filles, vous êtes tellement adorable que ca me donne la larme à l'oeil !!!
pour l'instant je tiens le coup, ca va le faire !!!
j'ai préparée mon repassage comme ca, ca va m'occuper et éviter de manger.
mais grace à vous je me suis motivée et je vais y'arriver, parole de steph !!!
surtout que chez moi, c'est quasiment l'été !!! il faut remettre les petites robes et bras nus !!! alors a bas mes kilos, je vais leur faire la peau.
je vous adooooooooooooooooooooooooore.

en plus le repassage ça fais transpirer donc tu vas perdre du poids












nul je sors!!!!!!!!!!!!!!!!!

oui cool!!! enfin l'été, super!!! et bravo julie