coucou,

Nouvelle semaine, j'espère que je vais tenir mes bonnes résolutions, ce matin aucun grignotage

au petit déjeuner :

café et lait 100 ml - 3 biscottes - 1c à c de beurre à 25 % et une c à café de confiture
1 petit suisse à 0%

café au boulot sans sucre

A midi :

sandwich équilibré jambon blanc salade verte tomate fromage aucune matière grasse et fruits plus eau à volonté rires

ce soir en fonction des points consommés je verrai mais légumes et soupe c'est sur plus yaourt à 0%

j'irais marcher ce soir un petit peu !

bonne journée à toutes et à tous