coucou à toutes!

je me décide à ouvrir ce post pour m'aider dans mon régime,
je pense qu'en écrivant tout ce que je mange et ce que je fait pour maigrir, ca m'aidera,

surtout je pense que si d'autres copinette commence leur régime aussi et qu'on fait ca ensemble, style récap et tout bah ca sera encore plus facile!

alors venez me rejoindre!!

c'est parti!!!

alors je commence

je me suis pesée ce matin

bouhou quelle deception, moi qui croyais commencer mon regime a 67 c'est raté, ........68.6!!!!! donc soit ma balance a les piles a changer (plusieurs fois avant de me donner mon poids elle m'indiquait "lo") soit j'ai pas été sage du tout cette semaine (ce qui est fort possible egalement...)

pas grave je fais mon régime cette semaine, dans le meme temps je change les piles et on verra la semaine prochaine!

d'ailleurs question jour de pesée je sais pas trop, soit le lundi mais il y a le week end juste avant et c'est toujours un passage delicat, soit le samedi matin ce qui permet de se faire plaisir le week end et de rattaper le reste de la semaine, vous en pensez quoi???


petit dej pour moi :
un café + sucrette
2 tranches de pain de mie
un jus de fruit maison (orange carotte pomme)

coucou!! je te souhaite bienvenue et bon courage pour ta chasse aux kilos, moi j'ai fait une pause je ne peux reprendre que la semaine prochaine finalement mais après si tu veux on peut s'aider à se motiver? à bientôt

bah oui y a pas de soucis!!

coucou,
allez je te rejoint! J'ai été lamentable, j'ai repris ce que j'ai perdu

petit-déjeuner:
2 grands café

midi:
un oeuf dur + salade verte +1/2 litre d'eau

goûter:
1/2 litre d'eau

soir:
salade verte+ steack haché + 1/2 litre d'eau
..... et que je l'y tienne cette fois, sinon je vais finir par perdre toute crédibilité sur le site!!!
[url][url=http://www.club-regime.com][/url][/url]

Allez j-lo! je m'y mets avec toi! Je suis plus que motivé!!!Je veux perdre au moins 2kg cette semaien!Passer en dessous des 65kg! Ce week end g fais trop d'ecart, j'ai mêm honte de moi!!
Matin :

1bol de cereale (special K)

10h : 1poire
Midi : haricots vert+tomate+oignosn+viande cuite à la vapeur
16h: un yahourt ondilège
19h15 : cours d'aqua gym
soir: un bol de soupe+thé

Voilà pour aujour'dhui!

wouahhh les filles vous etes trop motivées!!

c'est génial!!!

moi aussi pour la première semaine, j'aimerais bien me faire un bon moins 2 kilos! ce serait top motivant ca!!

je vais de suite voir dans mon frigo ce que je pourrais manger ce midi, je vous tiens au courant!

bis

Courage les filles, 2 kilos c'est faisable

Oh oui je pense que c'est faisable! Pour moi je pourrai y arriver si g ne grignote rien !!mais là vu que je sui bien decidé g pense ne pas craquer!C'est pour ça que je compte me peser une première fois le mercredi! peut être que le poids que ma balance m'affichera ma motivera plus!

coucou

bah moi ce matin (frigo vide ) une banane pour le petit dej

midi : reste de ratatouilles reste de crozet 1 côte de porc sans graisse cuite au barbecue

voila voila ce soir coiffeur mais demain sport bisous les filles courage on y arriveras

ce midi pour moi:
haricots verts + une mini cuillère de crème fraiche
3 oeufs dur (trop je pense mais pour un debut j'ai peur d'avoir faim)+ 10 gr de mayo
un yaourt nature sucré
une pomme
un thé vert + sucrette


chou38000 moi aussi je pense bientot aller chez le coiffeur! tu vas te faire quoi toi? moi je sais pas trop encore, ce que je sais c'est que j'ai besoin d'y aller! hihi

Bien mangé les filles?
moi oui très bien! j'avais les haricots à volonté! mais je n'ai pa abusé non plus! mais en tt cas là je suis bien calé! pas de craquage cet ap!

bizu

moi je mange en ce moment que des legumes et ma soupe c'est bien ou pas hihi


ET BA alors on me dit pas si c'est bien ou pas les filles
j'attend des reposses bisousssssssssssssssssssssssss

J-Lo moi ce soir c'est mêche blond foncè et par dessus ma couleur chocolat vu que je 'naime pas les meches blondes la couleur posée aprés mes meches les refonces un peu et il y a un leger contraste de marron ds les cheveux voili voilou

et py la coupe on n'y touches pas lol je les laisse pousser enfin on coupe juste les pointes

j'ai trouvé des coupes sympa sur le site de "Elle, l'internaute etc..." ça donne des idées

bisous

Allez les filles!!!!!!!
Je vous envoiiiii pleinnnnnn de bisessss et de courageeeeee!!!!!
Bisessssssssssssssssssssssssssssss