Avez-vous déjà essayé les barres chocolatées type Gerlinéa en substitus de repas ?

Je viens de commencer un régime :
- 2 tranches de pain complet au petit dej' + café au lait +sucrettes
- un fruit dans la matinée
- à midi : salade verte + vinaigre balsamique, 1 tomate, 150g de viande blanche ou poisson (surimi ou thon), légumes verts à l'eau, 1 fruit et 1 yaourt
- goûter : 1 fruit
- soir : 2 barres Gerlinéa.

Je sais pas si c'est bien de prendre les barres le soir. J'imagine que non puisque je vais me coucher ensuite et que je ne brûle pas les kcal (237 kcal pour 2 barres).

De plus, buvez-vous des boissons drainantes ? Est-ce-que ça marche ? J'ai entendu dire que c'était mauvais car elles font éliminer ce qu'il ne faut pas... J'y connais rien en diététique...

Merci pour votre aide.

Selon moi, tu pourrais inclure un yahourt au petit déjeuner, ton repas du midi est très bien constitué quoique tu peux ajouter deux cuillere à café de féculents,

mais le soir, tu pourrais également faire le meme genre de repas que le midi à savoir 30gr de pain et pas de féculents..... via ma diététicienne et ça a très bien fonctionné pour moi.

Pour ce qui est du vinaigre balsamique tu peux tout simplement faire ta sauce salade allégée, et boire, boire, boire....beaucoup d'eau.

ERROR sur mon message précédent.......les féculents c'est pas deux cuil à café mais à soupe!!!