Bonjour à tous!

J'apelle ludivine j'ai 19 ans, je souhaiterai perdre une dixaine de kilo, je suis motivée. OUi je suis motivée!!!

Mais j'ai besoin de soutien car je n'arrive jamais a aller jusqu'au but de mon régime. Bien trop souvent de craque! Cette situation ne peut plus durer je suis mal dans ma peau! C'est un cercle visieux je suis gourmande donc je grossis alors je suis mal dans ma peau je mange encore plus et je suis encore plus mal dans ma peau. Ce problème de poids est un véritable handicap dans ma vie de tout les jours. Je me sens dévalorisé, moche, inutile,...

Mais me voilà ici j'espère enfin mettre enfin à ses tracas et avoir un peu de soutien pour m'en sortir!! Je ne suis pas avard en amitié mon coeur assez grand pour tout le monde. Je suis disponible pour discuter de tout et n'importe quoi.

Bonne journée à toute et bonne courage!
Ludivine

salut lulu



bon deja tu compte faire quoi comme régime???

moi jsui o regime depui 2 mois et c bon moins 10kilo

sache que rien n"est impossible on est là pour t'aider, c'est un forum genial qui te permettera de rester motivée

bisous

Bonjour Ludivine et bienvenue !!

Ce serait chouette si on avait plus de détails sur le régime que tu veux faire et sur toi (taille, poids, etc).

En tous cas je crois qu'on est toutes pretes a t'aider, l'essentiel c'est de n'etre pas trop pressée et de ne pas faire n'importe quoi comme régime. Pour perdre 10 kilos (et ne pas les reprendre), je dirais qu'il faut entre 2 et 4 mois (aprés ca depend des ecarts, du sport, tout ça).

Bisous, a bientot !

coucou, je te souhaite également la bienvenue.
moi j'arrive pour l'instant à faire régime très raisonnablement, de façon saine et sans rien supprimer complètement de mon alimentation. C'est la première fois car d'habitude, c'est la restriction intense avec des craquages tout aussi intense.
Tu peux sortir de ce cercle vicieux en étant patiente.
Bisous et plein de courage!

Bienvenue ! Je me reconnais un peu dans ton message !! Cercle vicieux hein !

Dis nous en un peu plus à ton sujet. Tu veux perdre 10kg mais comment ?!

Des bisous !

salut et bienvenue parmi nous .