t'as raison nanou22 qu'on nous foute un peu la paix, moi aussi ça y est j'y ai droit, t'es bien comme ça et qu'est ce que tu veux perdre ...
alors je leur rappelle comme ils me trouvaient jolie l'an passé au mois de janvier avec mes 4kg en moins et aussi que je fais le même poids qu'à 4 mois de grossesse, là ça les calme

le bouillon ( 1l) je l'ai bu juste avant de rentrer au bureau, à table à midi à la place de l'eau, à 17h en sortant et à table ce soir, plus 1/2 l d'eau sans compter les deux thé et le café

ce soir purée des légumes mais j'ai eu trop envie d'un yaourt alors je l'ai mangé en pensant que je n'aurais pas de calcium demain non plus, mais c'était un yahourt 0%

voilà et demain patates

allez les patates!!!!!
c'est votre journée, la St Patate!!!

voilà une journée patates qui s'achève, bon j'ai fait n'importe quoi mais ce soir patates avec un petit morceau de fromage de chèvre

pour demain j'inverse le midi et le soir, j'avais pas le tps de cuisiner les aubergines, mais le velouté est près

bonne continuation

coucou les filles vos avez suivi le menu???

En fait ce midi mon chéri est pas là, il rentre demain soir, donc ce midi je fais patates et ce soir je fais le velouté que je vais essayer de préparer ce midi, car les aubergines c'est mon chéri qui aime ça surtout, et le poisson, il est congelé donc pas de soucis, et je vais pas faire un grand filet entier pour moi toute seule.

bisous les filles

ok,
c'est chouette 2 kg tout rond nanou22

oui maintenant l'objectif est de passer le cap des 65 et de descendre en dessous...
allez à table!!

bon ap!!!!

alors aujourd'hui

matin un thé et un café et un petit pain au lait
midi velouté de courgette au fromage ail et fines herbes, salade verte et pomme
4h 4 biscuits régime à la figue
ce soir: pavé de saumon au four avec tomate citron et fondue de poireaux accompagné d'une petite patate

et vous savez quoi TROP BON, je me suis régalée!!!!

j'ai fait les aubergines pour demain midi ça a l'air et ça sent bon

moi j'ai fait le velouté de courgettes ce soir et vue la quantité je pense que j'y ai droit demain midi et surement demain soir!!

bonne nuit

à demain

bisous

congèle le comme ça tu l'auras pour la prochaine fois.....;

Ce midid je mange le somon en papaillote avec courgette et tomate et un peu de riz

et ce soir velouté de courgette

chez mpoi ce sera escalopes de poulet sur poëlle sèche, avec tomates en salade ou laitue

super les filles on s'accroche!

moi ce matin: un thé un jus de fruit, deux tranches de pains aux céréales avec confiture allégée
là je vais boire mon café

ce midi aubergines au jambon, yaourt 0%

bisou

ce midi j'ai mangé le saumon en papillotte c'était bien bon et ce soir velouté de courgette

demain midi c'est pate carbo allégé, paolina tu veux qu'on mange ensemble avant d'aller marcher ?