BONJOUR!

Je me lance , léabelle 34 ans maman de une petite léa de 18 mois!

J'ai toujours été ronde ,mais j'ai commencer des régimes que a 20 ans
j'ai attend mon objectif en 2003 58 kg !!
Jeté heureuse épanouie bien dans ma peau ,mais ........il ya toujours un mais ,
j'ai appris que j'avais une maladie orpheline très rare
j'ai du être opérais 2 mois après gros risques ,grosse opération et
a partir de la gros calvaire,de jour en jour ma balance grimper
résultat de tout ça 22 kg
en plus en peux de temps, lourds traitements pendant 3 ans et impossible
de reperdre 1 kg!

2006 Je tombe enceinte et j'ai continuer a grossir
jete a 82kg500 et a la fin de la grossesse 102kg 500

Encore 20 kg de plus !!
Après accoucher je suis descendu a 96kg600
et la ma longue et dure bataille a commencer !

Janvier 2007 j'ai démarrer w w a 83kg300 et les mois
on ete longs
la perte pas trop rapide !

Septembre 2008 87kg300 paliers après paliers j'ai du me battre!
Janvier 2008 83kg300 et la ça été un paliers très long!

J'ai abandonner w.w plus envie de compter les points
trop de craquages trop d'envies !

J'ai donc démarrer cohen a 1200 cal se qui ma permis de descendre
a 80kg300(et oui toujours les 300g )
et la palier je me suis chercher quoi faire
pour buster mon corps et j'ai trouver 1 journee de bouillie
du dr Cohen et ça marche seulement je commence un peux
a avoir moins envie de la manger
donc bien deside a esaier la journee pomme de terre!

Alors hier ma balance clignoter entre 77kg700 - 77kg500
j'ai rien compris !

après ma journee de bouillie - 500g

Donc se matin ma balance affiche 77 kg!
On verras après une journee patate,j'espère que ça marchera!

Voila je vous et tout dit j'espère faire un peux plus connaissance avec vous au fil des jours!

bonjour léabelle,
je viens de lire ton parcours,
waow!!! quel courage, quelle jolie lutte contre les kilos!! chapeau!!
je te souhaite la bienvenue parmis nous,
biensûr, si j'ai lu ton post, je vais lire les autres

alors bonne journée patate!!!

bonjour

pas toujours facile de trouver "le régime" adapté et surtout de trouver au fil des jours des idees menues pour ne pas sombrer dans la lassitude!
surtout reste motivée ! ainsi tu seras contente et madame balance sera super sympa avec toi

bonne journee

Chanty

ouhhhh quel parcour!!!!
en tout cas tu va reussir car tu as l air plus que motivé et puis mainenant on est la si ca va pas
c est quoi cette bouilli???

EST-CE QUE C'EST CA?

Les recettes de bouillies

Bouillie sucrée
Ingrédients
1 yaourt à 0% ou 125 g de fromage blanc (velouté ou faisselle).
Si c'est fromage blanc à 0% (voir 20 max) de mat grasse + 1 yaourt maigre ou nature sans sucre, c'est parfait. Protéine à fond, mat grasse en mini.

2 cuillères à soupe de compote de fruits faite maison ou allégée en sucre du commerce.
Un peu de sucre, c'est bon.

1 blanc d'œuf battu en neige.
Blanc d'oeuf, l'un des meilleurs aliments au niveau protéine, donc très bon, ne fait pas grossir. Enlever le jaune limite les risque de développer du cholestérol (enfin il ne faut pas abuser des jaunes d'oeufs si on a tendance à avoir du cholestérol).

Edulcorant de synthèse à volonté.

Composition
Mélanger le fromage blanc, les deux cuillères de compote puis le blanc d'œuf battu en neige. Edulcorez selon votre goût. A consommer frais.



Bouillie salée
Ingrédients
1 yaourt à 0% ou 125 g de fromage blanc (velouté ou faisselle).

250 g de potage maison sans féculent ni matière grasse ou 250 ml de potage en brick du commerce (en vérifiant qu'elle ne dépasse pas 40 Kcal pour 100 ml).
Les bricks du commerce sont souvent pas mal salées. Il faut faire attention à ce point.

2 œufs durs (on se sert des deux blancs et d'un demi jaune).

Citron.
Le jus de citron aide à digérer le lait. Il doit être là pour les produits laitiers incorporés dans la recette.

Composition
Réchauffer le potage, ajouter le laitage et le jus du demi citron. Remuer pour lier. Hacher les blancs d'œufs. Mélanger. Hacher le demi jaune d'œuf et parsemez-en la préparation. Consommez tiède.

On peut ajouter une poignée de germes de soja crus (50 à 80 g) pour donner un aspect croquant à la bouillie et évidemment y ajouter des herbes.

Commentaires
Ils sont en rouge. La bouillie salé fonctionne un peu comme le régime "soupe" mais en corrigeant les défauts du manque de protéine. Ca me paraît pas mal.


Le menu du régime
Matin
Café ou thé ou infusion à volonté avec ou sans édulcorant.
1 bouillie sucrée + bouillon de légumes.
Midi
1 bouillie salée.
Après midi
Café ou thé ou infusion à volonté avec ou sans édulcorant.
Soir
1 bouillie salée ou sucrée + bouillon de légumes.

MERCI A TOUTES POUR VOUS MESSAGES!

Oui julidu31 cet bien ça seulement je fait que la sucrée
car l'autre pas envie d'essayer et le matin moi je fait
avec café ou the et un fromage blanc!


J'irais vous lire un peux plus tard car la ma fille m'appelle...............

Je me suis vraiment regaler ça me change un peux d'hier!:sirprizpleure:
Alors j'en et manger 150 g de patates!

léabelle, félicitation pour ton parcours on va y arriver, j'essaierai tes bouillie si tu dis que ça marche merci juli pour les recettes

mais de rien, j'ai fouiné et je vous l'ai mis...... moi ça ne me dis rien de les tenter.... désolée

continue comme sa tu vas les avoir ces kilos!!!!!on va reussir bizouuuuuuuuuuuuuuuu

courage tu vas y arriver

Merci beaucoup pour vous encouragements!
Ma journee patates cet super bien passer
affaire a suivre demain sur la balance!

BONNE NUIT!

coucou,

je viens de lire ton parcours, c'est bien tu vas y arriver moi j'ai repris le régime ww car je trouve que c'est le plus équilibrer je cuisine aussi et les plats sont sympas et aucun aliment n'est interdit même un carré de chocolat !


bon courage a toi !

BONJOUR!


Bon petite perte mais cet déjà très ,très bien - 300 g
soit moins-800 g depuis lundi!

Je voit 76kg700 se matin olala se qui me tarde les 70................
mais 75kg ça sera déjà mon prochain objectif!

Aujourd'hui je pense faire une journee bouillie
demain repas normal (1200 cal)
Un jour part semaine patates!

Danie cet vrais quil et trop bien w w mais faux savoir arrêter
les aliments sucrees et moi une fois que je commence
je pense le reprendre plus tard quand j'aurai bien perdu!

Félicitations!!
en 2 jours seulement!!