attention a l effet yoy avec aussi peut de calorie

ça me donne envie de me tirer une balle

Mais non, il ne faut pas dire ça !

Il faut juste que tu sois un peu plus raisonnable. Ce n'est pas une critique mais un conseil, j'ai moi même des efforts à faire là dessus car mon régime n'est pour le moment pas assez riche en féculent...

Je pense que si tu vises une perte de poids de 6 kilos, tu peux y parvenir en 6 semaines en mangeant équilibré.

je pense que je vais suivre vos conseils, je craques trop facilement =(
là je profite du fait que mon grand père est ici pour le dernier jour pour me goinfrer: mes entorses:
-2 pommes supplémentaires
-amandes
-glace
-4 carrés de chocolat

mais oui tu vas y arriver se sont juste des conseils !!!!

courage ma belle dans 6 semaines c est pile poile pour le bikini

c'est long 6 semaines...surtout si je dois tenir sans faire de pâtisseries, s'est la seule chose que j'aime...je tâcherais en 2 semaines maxi...déjà demain comme je rentre pas je vais pas manger avant 16h je pense, et le soir ça sera légume ou riz, je verrais...
snif, si seulement je vivais avec des gens au régime ça serait plus simple

Allez, tete haute, jeune fille !
Ce sont effectivement des petits écarts, mais y'a pas de quoi se lacérer avec des orties, tu me verrais quand je craque, je suis un orgre !!!

Je suis sure que tu vas y arriver en etablissant un régime cohérent et pas draconien.

ais y'a pas de quoi se lacérer avec des orties

je fais pire pour moins que ça

demain je m'y met plus sérieusement >.<

je crois que je vais tenter le régime Scarsdale ça m'a l'air d'être le mieux 8kilos en 2 semaines, si quelqu'un le fait dite le moi surtout

je mangeais exactement comme toi lors de mes régime à ton âge. Crois moi, ca ne te mènera nulle part. Dès que tu vas manger un peu plus gras, ton corps va tout stocker.
Je t'ennuyerai pas 10 ans avec ça, je te le dirais qu'une seule fois:
mange raisonnablement et tu perdras durablement.
Là tu renforces ton yoyo et tu ne t'en sortira jamais.
Maintenant, chacun est libre de ses choix mais je ne pourrai pas te soutenir dans ce type de régime car j'en ai suffisamment fait l'expérience pour savoir que ça m'a bouffé une partie de ma jeunesse.
Mais je te fais quand même un bisous en espérant que tu prendras conscience de ton erreur.
Ne le prends pas mal, ça me rappelle juste des mauvais souvenirs
Bizz

le pire, c'est que j'en ai parfaitement confiance, mais que j'ai du mal, voir même beaucoup de mal, à redresser ce tord...c'est pour ça que je vais tenté le régime scarsdale, il me semble parfaitement équilibré et parfait pour réapprendre à manger correctement. J'espère que j'y arriverais, c'est encore autre chose...

merci à toi en tout cas!

crazy doll

je pense que tu vise trop de perte en trop peu de temps, 8 kg en deux semaines c'est de la folie et puis tu vas les reprendre aussi vite voir un ou deux de plus

fixe toi un kg maxi par semaine, là c'est durable et stable

bisou ma belle

coucou crazy doll

j'ai vu sur ton message de présentation que tu alternais entre anorexie et boulimie

je pense que avant de perdre ces kilos, il faut prendre le probléme à la racine
te réconciller avec la nourriture
manger ni trop, ni trop peu
et avec un régime équilibré ce sera plus facile que les repas que tu nous as mis dans la premiére page (avec ceux là, tu risques de retomber dans l'anorexie et puis kilos trop vite perdus c'est des kilos qui vont très vite revenir aussi)

tes parents te suivent un peu niveau alimentaire ?

ton doc pourrait peut etre te proposer un régime, il doit bien te connaitre
et il pourra aussi te suivre, ce qui est motivant pour perdre du poids


suite à cela

Citation:
ais y'a pas de quoi se lacérer avec des orties


je fais pire pour moins que ça

fais attention à toi ma belle
pour perdre du poids, faut être bien, avoir un minimum de moral
et là je ne te sens pas bien du tout
et ça m'attriste beaucoup


on sera là pour t'aider, de soutenir
ça, tu peux compter sur nous
mais il faut aussi que tu manges un minimum, 300 calories par jour,c'est fini !!!!!!!
tu risques de mettre ta santé en jeu ainsi


voilà, j'espère que tu me tiendras pas rigueur de mon message



gros bisous et passe une bonne journée

je suis completement daccord avec toi fanta

c est l effet yoyo garantie en mangeant aussi peux, et je suis sur que ce n est pas se que tu veux.

tu trouves que 6 semaines c est trop long !!! mais honnetement depuis combien de temps tu vie avec ses kilo en trop ?

des mois des années peut etre ? non ?

alors je t assure 1kg par semaine ca va allez vite, tu sera prette pour cette été et pour le reste de ta vie.
finisant une bonne fois pour toute.
6 semaines dans une vie se n est rien du tout

bisous ma belle

le régime que je vais tenté est tout ce qu'il y a de plus équilibrer (outre la suppression des féculents). Il contient viande, poisson, fruits, légumes, pain protéine et même un peu de fromage. Un repas complet par jour, et qui contient plus de 300 calories (je pense)

Fantasia57: non, mes parents ne me suivent pas ^_^
et pour ce qui est du moral je n'en ai pas souvent malheureusement :/ et les psy n'y changeront rien =)

merci en tout cas, mais inutile de vous inquiétez pour moi =)

maigrir-55-Regime_Scarsdale.html

voici la description du régime