C'est parti !!

Bienvenue dans mes pages virtuelles, où j'espère écrire les lignes d'un régime réussi et épanouissant...

Je n'aurais pas vraiment le temps ni le courage de tenir un blog, alors ce post sera pour moi comme un petit journal intime, où je noterai repas, pesée, impressions et sentiments.



J'essairai de le mettre à jour le plus souvent possible, et vous y êtes bien sur les bienvenues, pour des suggestions, critiques, conseils ou autre.

Alors, pour la présentation (de moi et de mon régime), je l'ai déjà faite ici :

forumregime/alice-t6449.html

Pour faire vite : Alice, 25 ans, Paris, 1m70, 77 kilos, régime hypocalorique.

J'aimerais dans un premier temps atteindre 65 kilos.

Et l'idéal, ce serait de descendre jusqu'a 60 kilos. Mais chaque chose en son temps, le régime n'est pas un marathon mais bien une épreuve d'endurance qui se fait sur le long terme...


Mes repas du jour :
(je ne prends pas de petit déjeuner, je suis incapable de manger le matin)

Midi :
Poulet (sans matières grasses)
+ Salade de tomates (sans sauce, avec du sel et un trés léger filet de vinaigre balsamique)
+ Yaourt aux fruits 0 %
+ 3 wasas (au lieu de deux... pas bien !! )
+ thé vert


Après midi :
Yaourt 0%
+ thé


Et repas prévu ce soir :
Poisson blanc
+ Salde verte
+ Yaourt 0%
+ 2 wasas
+ thé vert

Coucou poulette, bon ben je t'ai laissé kkes msg, je voulais te souhaiter bon courage, et te dire que nous avons le mm onbjectif, g débuté à 83kilos, puis g stagné à 72, je voulais absolument passer ce p***** de palier des 70, ms g merdé, g laché prise et je suis aujourd'hui à 79kilos, dc là je reprends sec, et tu m'as doné envie de replonger, vu que nous avons le mm fil rouge lol Donc bon courage à nous et aux autres!!
Bises
Silia

Bonjour Alice - Tes repas sont vraiment "light" avec ça tu devrais perdre du poids sans problème, surtout si tu vois une diététicienne, elle sera te conseiller si tu as un coup de fatigue. En tout cas tu as l'air super motivée alors Bravo ; et continues à prendre les escaliers, c'est bon pour les cuisses

Salut les filles !

Effectivement Silia, on suit le même fil rouge, on va pouvoir se motiver, et puis motiver les autres aussi, aprés tout les chiffres changent mais on a toutes le même objectif : Lutter contre les Kilos, atteindre le bien être physique !

Alors en route Moussaillon !!


Catynou : Aujourd'hui c'était un peu moins light puisque c'était le jour de la viande rouge (petit steak grillé sans matières grasses, avec un peu de sel, hummmm c'est bon quand même !!!! ^^). Pour ce soir, c'était poisson et légumes et yaourt, j'ai un peu la flemme de détailler les deux repas, mais pas de soucis, je n'ai pas fauté !!!

Et pour le moment, c'est vrai que j'ai une motivation d'acier. Je suis VRAIMENT décidée. J'imagine que je vais flancher à un moment ou à un autre, mais je sais que je tiendrai sur le long terme.

Ce forum est formidable pour ça. Ca empeche de craquer, je me dis "oh non, si je craque je vais devoir leur dire !!" lol.

Ce matin j'ai regardé quelques vitrines de magasins de fringues, y'a pas mieux pour se motiver !!

Bisous !

tkt poulette

a demain
silia

Ce n'est pas pour te démoraliser Alice mais je pense que Thévert à raison.
Fais ton régime actuelle pendant une semaine par exemple, comme "booster", et la semaine suivante ajoute un peu de féculent à midi par exemple, sinon tu vas vite te fatiguer moralement et physiquement ; je te parle par expérience, et Dieu sait qu'elle est longue
Si tu prends des féculents le midi, sans graisse, ils seront brûlés dans la journée et tu ne sauras pas affamée le soir venu.
Mais c'est à toi de voir comment tu te sens évidemment.
Bonne journée
Bisous

Coucou les filles !!

Ne vous en faites pas, je ne prends pas mal les remarques, vous avez raison de me dire ce que vous pensez !

Alors pour la fatigue, pour le moment ca va, c'est normal, je ne fais pas le régime depuis longtemps. Si jamais je vois que je ne tiens pas le coup, j'essaierai d'arranger ça avec un peu de vitamines (par exemple du jus d'orange le matin, ou des omelettes (2 blancs, un jaune).).

Je n'ai pas l'intention de meurtrir mon corps, je suis a l'écoute ^^, je ne veux pas non plus perdre trop vite, je sais qu'il faut le temps pour que ce soit efficace.

Sinon, pour les repas trop light, il faut savoir que c'est pour les trois premieres semaines, aprés j'ai droit a plus de trucs, je pense que c'est pour lancer la machine ! J'aurais droit à plus de féculents (mais a chaque fois faut que ce soit du "complet", riz ou pâtes).

En fait, ma grande soeur a fait ce régime il y a 8 ans, et elle a perdu 25 kilos (en un an ou un an et demi, je ne sais plus). Aujourd'hui elle en a juste repris 5, alors ca m'encourage vraiment à suivre ses traces !

Je vais quand même faire attention et suivre vos conseils.

Aujourd'hui au menu :

Midi : Poulet et ratatouille avec wasas et yaourt
Gouter : Un fruit ou yaourt
Soir : Crevettes (sans rien, pas de mayo evidemment !! j'avais envie de changer du poisson blanc, mais argh qu'est ce que c'est cher !!! ) avec salade de tomates et wasas et yaourts.

Ce matin j'ai bu un thé et mangé un demi pamplemousse. Je sais que les petits dej sont importants, mais j'ai vraiment du mal ! Et puis il est hors de question d'avoir du beurre ou du pain chez moi. Techniquement, je pourrais en prendre ( a petites doses), mais je ne sais pas etre raisonnable. Si j'en ai, je vais en trop en manger, je me connais... ^^

Désolée pour le roman !

Bisous et merci pour votre aide !

salut je viens de lire tes messages ils sont motivants, tu as l'air d'être quelqu'un de trés joyeuse, ca me redonne la pêche car en plus je suis au boulot, il est presque midi, je finis dans 1 heure...et j'ai faim!!

j'essayerai de lire tes messages pour voir ou tu en es, mais je suis sure, que tu vas y arriver!!

si ca ne va pas, viens écrire un petit mot, ya plein de monde qui te soutiendra...

bisous et a bientôt

hello ladies ....
une toute petite question que sont les wassas??????
merci

Allez, courage Dredre, courage ! ^^

Pour le soutien, oui, j'ai deja eu l'occasion de constater que le forum etait parfait pour ça !

Pimmsyisme (mais d'ou il vient ce pseudo ?) : En fait "wasa" c'est une marque, ce sont des sortes de biscottes allégées et riches en fibres, dans mon régime ca remplace le pain.

Coucou!

Je viens t'encourager dans ton journal !
Je trouve ton régime pas mal dito !
Courage tu va y arriver !

bis

Merci Léabelle, et bon courage a toi aussi !

Pour mon régime, pour le moment il me convient bien, mais il est "mouvant", si je vois que je suis trop fatiguée, je le changerai comme on me l'a conseillé.

Pour la bonne humeur, pour le moment c'est "facile" parce que je suis dans l'euphorie du début de régime qu'on connait toutes je crois ("ouaich ouaich je suis méga motivée" ^^ lol).

Je sais que ce sentiment va retomber au bout d'un moment, et ce sera la premier obstacle a surmonter...