tu as raison steph

c est vrai que ca fais sortir, moi je marche environ 1 par jour avec ma voisine, la semaine derniere on a pas put y aller ca m a beaucoup manquer.

moi je fais depuis 15j seulement des abdos tous les jours et des cuisse-abdo-fessier.
aujourd hui je reprend la marche et je fais souvent des petites balades en vélo avce les gosses, ou je le prend pour allez les cherché a l école.
se n est pas vraiment du sport mais je me dit que se n est mieu que rien

c'est tout de même mieux que de rester le cu... sur le canpé non ?
bon, j'y vais sinon j'vais devoir faire les courses en courrant

en courrant , tes courses tu fera lol

bisous a+

ouhhh ca a l air dur dur 2kg en 1 semaine je suis partant parce que je ne perd plus rien depuis au moins 1 mois, mais par contre comme toi je suis a fond dans le sport et mois 7cm de tour de ventre
alors cette semaine je vais essayé comme toi pas plus de 1000 calorie par jour

stephanie 06500 a écrit:ha oui , j'oubliais le sport, beaucoup de sport ....
en faite faudrait écrire les dix commendements du régime ! ca pourrait-être sympas, j'vais ouvrir un autre post la dessus !!!
a + les poulettes

trés bonne idées, on devrait voter pour élire le top 10

au travail steph et puis ça t'évitera de grignoter comme ça!!!

virginie0711 a écrit:ouhhh ca a l air dur dur 2kg en 1 semaine je suis partant parce que je ne perd plus rien depuis au moins 1 mois, mais par contre comme toi je suis a fond dans le sport et mois 7cm de tour de ventre
alors cette semaine je vais essayé comme toi pas plus de 1000 calorie par jour

super, bravo 7cm c'est génial !!! tiens le coup miss et la balance palira

Salut Stéphanie,

Je te suis dans le challenge mais je sais pas si pour moi 2kg c'est faisable...

Soyons fou, je me lance on verra bien.

Bisous et merci pour tes idées, ça me motive à fonds quand je lis tes p'tits messages.

Bisous, bisous.

l'important, c'est pas combien on perd c'est de trouver une motivation suplémentaire.
même si ce n'ai que - 100 gr, et ben c'est toujours ca de perdu !!!

oui au moins 100g c'est sur en plus on doit remplir le pot de la pesée du mercredi alors on se motive les filles

bonne nuit les copines

je suis aussi mais pour une perte de 500g car pour les 2 kilos, à part avoir une gastro d'enfer, je vois pas comment j'y arriverais.
Défi lancé!

et bien pétunia on y va ensemble
bisou

MAIS ELLE EST FOLLE CTE FILLE !!!

2kg en une semaine tu veux nous achever ou quoi ??!

je vous rejoins dans ce défi et au pied levé!!
alors je fais actuellement 73.7 (dernière pesée hier matin) et dimanche j'adorerai faire 71.9 ... bref moins de 72!!
un grand pas en avant mais je suis motivée!!! du coup ce soir 1H20 de salle, et un bouillon de légumes!!

coucou

moi je suis partante je recommence mon regime aujourd'hui et je suis tout a fait partante

on se pese lundi prochain alors ?

bisou

allez vous je le fais avec vous mais pas sur de perdre 2 kgs je suis en salon cette semaine....allez motivée........!!!!!!!!!!!!!