premier jour de régime
ce matin^pour moi ce sera 2tartine de pain intégral
café avec un peu de lait et 2sucrettes
confiture allégée ou fromage
pas trop compliquer pour mon premier pti déj de dièt
et ça fonctionne je l'ai suivi 3 mois et j'ai perdue 15,5kg alors qui m'aime me suive

bon courage et bonne continuation !!!

salut

c koi la suite de la journée pour tes repas????

15 kg en 3 mois j'en reve felicitation ma belle

gros bisous

Je suis intéressée aussi, c'est quoi la suite sur les repas de la journée.

A bientôt et bon courage