bonjour les filles 3 semaines de regime et 10 kilo en moins je crake un peu la jen ai un peu marre g besoin de soutien

10 kilos en 3 semaines purée je suis jalouuuuuuuuuuuse c'est énorme !!!
en quoi consiste ton régime pour avoir perdu autant ? peut etre est il un peu trop strict d'ou ton petit ras le bol ? si c'est vraiment tres light tu peux peut etre t'accorder une semaine équilibrée mais en mangeant un peu plus pour te stabiliser puis quand tu seras prete hop tu redémarre?

bonjour nawi26

contente de te voire sur le forum

alors comme ca tu as envie de craquer !!!! fais bien gaffe a toi , si tu craques tu vas prendre un coup de fouet

bisous
stef

Apres tous les efforts que tu as fais pendant 3 semaines se serait trop bete de craquer maintenant!!!!
Tu peut manger un truc qui te plais mais garde le controle
Courage tu as tous mon soutient.
Poutoux

merci les filles ça fai du bien de se sentir soutenu
je v voir komen je v gerer ça je vs plein de bisous

ha je préfere ca
tu sais bien qu il n y a que moi qui est le droit de craquer

bisous ma caille

courage, 10 kg en 3 semaine c'est posiible?
bravo miss, craque pas maintenant, fais toi un petit plaisir et on y retourne

Coucou

10kilos en 3 semaines c est enorme cest peut etre pour ca k ta envie de craquer .Pour avoir perdu autant il fo k tes vraiment fait aucun ecart me trompes je???
Attention au risk de reprise apres la fin du regime car on ne peut pas etre en frustration permanente fo se faire plaisir de temps en temps.Apres chaque personne est unique tu peux etre quelqun ki perd facilement et rapidement.Certaines ont besoin de resultats rapides pour rester motivee.essaie de reintroduire des peits plaisirs ponctuels ils ne t empecheront pas de maigrir et tu ne sentira plus ces envies de craquages courageeeee biz.

10 kg en 3 semaine j'HALLUCINE

moi jsuis au regime depuis 2 mois : -8.7kg

c'est quoi ton secret, dit moi tout


permet toi de craquer un peu mais pas beaucoup quand meme!!!
moi je relache de temps en temps et je reprend rien, je ne perds pas non plus mais ca me fait du bien !!!
bisous

10kg en 3semaines et tu perd toute motivation ?? J'en ai perdu la moitié dans la meme période moi !!

J'espère que ce n'est pas à cause d'un régime trop contraignant ??

quel est ton régime miracle ? ça m'interresse vraiment !!!!

moi aussi je veux bien savoir en koi consiste ton regime pour perdre 10kg en 3semaines.

Fais en nous part stp

Je crois qu'on aura pas le droit à la "recette miracle" les filles
Donc faudra qu'on trouve toute seule.
Moi vu que j'ai commencé qu'hier c'est un peu juste pour partager ma grande expérience

Les filles 10 kilos en 3 semaines c est trop!!!cest c k j ai perdu en 2 mois et demi avec mon reequilibrage.C est plus lent mais beaucoup plus sain et raisonnable.On peut perdre ce poids la kavec un regime tres restrictif et ss aucun ecarts dc bonjour la frustration !!

Certe, c'est énorme 10kg en 3 semaines...!!!

Moi, je suis bientôt à 4 mois de régime et j'en suis toujours au même point.

Ma réglette n'est plus à jour, je suis vraiment la reine du yoyo.

Je voudrais bien connaitre le régime qui fais perdre autant?

Gros bisous