bonjours tout le monde,j'en ai marre tous les week-end c'est la meme chose:je craque!!!
j'ai encore fait des folies :frites,hambrgers,sauce,la totale!!!
raz-le-bol de craquer a chaque fois!!je suis pas serieuse quand meme!!!!
heuresement que je m'y remets le lundi!!je ne grossis pas mais je ne maigris pas non plus à ce rythme là!!!!
je vous souhaite une bonne jornée et de gros bisous!!!

ne t'inquiete pas car c'est pareil pour une bonne partie d'entre nous !!!
faut bien se lacher et puis on est pas surhumain !!!
courage aurore tu vas y'arriver.

j'eqpere car la j'en ai vraiment marre de craquer!!le week-end je fous en l'air toute ma semaine!!!
je vois Stephanie que tu as perdu pas mal!!en combien de temps?
en tout cas je te felicite,tu dois etre super motivéet tu as une sacrée volonté!
j'aimerai etre comme toi

oh, la volonté vient du faite que je n'ai pas le choix de maigrir pour des raisons de santé, mais je me sens mieux depuis ma perte, la route est encore longue il ne faut pas baisser les bras !!!!
as-tu essayer de mettre des photos de toi comme tu te sens bien sur tes placard, frigo ... ca marche pas mal !!!

non mais je vais l faire!!en plus j'ai justement regardé mes anciennes photos qui datent de 4 ans hier soir,je pense que ce devrait etre une bonne motivation !!!!merci pour le conseil stephanie!!!!!bisou

de rien, avec plaisir si ca peut t'aider je serais contente pour toi.

moi c comme toi mais j'essaie de refuser les tentations, ce week end ca a été cacahuetes à fond et petits fours plus coca !!

laisse tomber c chaint

et vendredi j'ai repas avec le boulot o resto !!!
j'ai peur d'avance

alors bon courage et bisous

C'est vrai que le week end c'est dur dur, a cause des sorties, les tentations sont multiples (alcool, restaus etc) et puis si je suis invitée chez une ou un ami je me vois mal faire la chieuse et refuser les plats qu'on me sert.... Le mieux, c'est de "prévoir le coup" et de faire des repas hyper light avant ou aprés le craquage. Bon évidemment le mieux c'est de ne pas craquer... mais ce n'est pas toujours évident.