journée détox:
matin thé ou café et jus de fruit ou fruit
toute la journée à volonté bouillon de légumes repas principaux les légumes et fruits

okay ça me va !! c'est parti pour la journée bouillon !!!

super!!!
je penserai à toi ça me motivera!

j'ai fait mes menus pour la semaine c'est le post qui suit menus semaine 18 si tu veux jeter un oeil , j'ai pas oublier la journée patates!!!

j'ai été jeté un coup d'oeil à ce sujet.
c'est super ce que tu as fais avec le programme, 1 post pr détailler chaque jour bravo !!
donc jte suis pour lundi et mardi, mercredi je sais pas on verra si j'enchaine deux jours patates. et ensuite jte rattrape sur les autres jours si mes courses me le permettent ^^
CETTE SEMAINE LES KILOS VONT DEGAGER YEAHHH

au fait on a droit de mettre un bouillon cube dégraissé dans l'eau des légumes ?

merci pour les compliments cela fait tjs plaisir, pour le bouillon faudrait demander à toune c'est sa recette, moi je pense que oui,

bonne journée miss, et oui on va les bouger ces kg

Salut les miss
attention journée patates demain!!!
bisous les miss

bien sur que demain c'est patates, on va pas changer les bonnes habitudes!!!!

bon ben moi finalement ca va etre compliqué les patates demain.
mon chéri vient de me dire qu'on doit aller manger chez ses parents demain soir
donc je ferais patates demain midi et pi le soir ben ... ça devrait pas etre trop terrible car beau papa etant diabétique les repas sont normalement équilibré.. mais ça sera pas patates j'imagine meme pas la tete de belle maman si je me pointe avec mes 3 patates hahaha bonjour les reflexions qui fuseraient je ferais donc mercredi patate en plus

Je suis une vraie nouille !! J'ai fais les courses à la va vite vendredi soir et EVIDEMMENT j'ai oublié d'acheter les patates !!!


PFFFFFFFFFFF.... Bon, faut que je négocie avec ma moitié pour qu'il me rapporte ça

c'est pas grave calisto. fais au mieux

alors anyana t'a trouvé des patates pour demain????

BONSOIR!

Accepterez-vous une petite nouvelle avec vous pour une journee patates?
Dites moi vous en manger combien?

Non malheureusement il travaille non stop aujourd'hui, de 8h ce matin jusqu'à tout à l'heure 2h du matin N'ayant pas la voiture...Je vais devoir patienter !
A moins que mon chat veuille bien me porter sur son dos !

Mais franchement les patates j'adoooooooooooore ça ! J'espère pouvoir m'y mettre rapidement. Les patates et moi on a toujours été super copine !

coucou Léabelle !! bien sur tu es la bienvenue dans la joyeuse troupe des patateuses en folie !!

il n'y a pas de "nombre" de patates fixé. c'est à volonté. enfin attention quand je dis à volonté ça veut pas dire que tu peux engouffrer dix kilo de patates dans la journée juste qu'il faut que tu mange à ta faim. si tu as faim tu prends une patate. tu verras en fait au début tu te dis que tu vas en manger 2 kilos mais la pomme de terre de fait arriver à satiété assez rapidement ce qui fait que tu te modere tout naturellement.

coucou les filles
on est mardi, bienvenue léabelle, ici tout le monde est bienvenue pas besoin de permission

alors patates pour tout le monde

je suis en colère contre moi ce matin, voilà je donne des conseil et je suis incapable de les appliquer: j'ai une rechute avec mon attirance avec la balance donc je me suis pesée et là AAAAAAAAAAHHHHHHHHHHHHH +1kg
mais c'et bien fait pour moi, je devait pas me peser...

du coup je crois que je ne me pése plus jusqu'à vendredi, là j'ai fait les excés ce we..
oui je sais on se rassure comme on peut... et puis j'ai tjs pas pris mes mensurations ce qui est une erreurs car je rentre dans un pantalon que je passais pas lundi dernier

bon et voilà pour finir mon caca nerveux, j'ai eu du mal à me motiver ce matin et j'ai craqué sur une madeleine de mon fils....

pas bien pas bien;

bon les patates cuisent, je vais les implorer de m'aider

bon j'espère que vous allez mieux que moi

et on se motive!!!!

bonne journée