bon courage nanou08 pour tes journées patates, on sera là pour te soutenir
ça fait plaisir de te lire

finalement pas resto,
patates - pain et vache qui rit allégée- pain avec un peu de nutebiiipp!!

bisous les filles!!

T'aurais pu éviter le Nutelbip... pas bien ma tite Nanou, moi ce soir c'était croque monsieur, bisou ma belle Merci Paolina de m'accueillir pour votre régime patates

de rien namou08 plus on est de fou plus on rit...

et bien moi restau mais je crois que je vais être malade...
j'ai vraiment pas abusé
on a partagé avec une copine rouleaux de printemps et raviolis vapeurs, après j'ai pris crabe aux champignons noirs, j'ai pas fini mon assiette, pas de dessert, et avant de partir 2 verres de montbazillac.

je sais pas si j'ai pas pris froid, j'ai mal à la gorge et j'étais un peu fiévreuse, j'ai pris du paracétamol on verra.

enfin voilà les dégats sont limités par la force des choses

bonne nuits les filles faites de beaux rêves

au fait nanou22 c'est quoi cette histoire de pate à tartiner...????!!!!

Et bien l'histoire de la pâte à tartiner, j'ai vu que ma Nanou 22 a mangé du pain avec du Nutella, et comme je suis sa marraine je la surveille, donc pas de Nutella pour Nanou, c'est pas bien

salut les filles!!!

oui ben ma balance s'est chargée de moi soyez rassurées!!!!
et hop +800g que j'avais perdu hier cela dit!!!

en fait les deux journées patates avaient bien marché mais j'ai repris le poids le lendemain à chaque fois; faudrait peut être que je fasse deux jours de suite.

comme je vais être dans la mauvaise période du mois demain , je vais en profiter pour faire deux jours, mercredi et jeudi, ou alors lundi mardi, mais lundi mardi aux vues de mon travail ça ne m'arrange pas forcément. Je vais voir.
et le nutebiiipp, j'ai été TRES RAISONNABLE dans mon craquage, je n'ai pas trempé mon doigt dedans ni une cuillère à soupe d'abord, juste un peu de nutebiiip sur un bout de pain sorti du grille pain!!
miam!! c'était trop bon........

et bien nanou22 tu m'abandonnes pour les menus de la semaine 18?

c'est pas garve fais comme tu veux, mais peut être que tes 800g sont liée à ta mauvaise période

bonne journée les copines

je t'abandonne pas, je vais juste faire une journée patate supplémentaire peut être... mais j'ai fait les courses pour faire les menus donc je ferai avec vous et je verrai quand je m'occuperai de mes patates!!!!
ce midi deux patates avec un peu de bridelight 15 % - et un morceau de pain avec bridelight aussi.
et des minis BN à la fraise en dessert.... ils sont périmés donc je me sacrifie pour ne pas les jeter!!! (mauvaise excuse je sais!!)

bonjour les filles!!
félicitations pour vos perte,
Vous allez bien? heir je ne suis pas venue, j'avais bcp trop de cose à faire.
Hier matin, je n'avais rien perdu, la balance est restée bloquée à 59.8kg.
Et j'ai préparé toute la journée, ma soirée, nous fêtions l'anniversaire de mon nounours, et les lolos (des implants de lundi!!!) de ma copine.
Sachant que j'allais forcément dérapée à table (16 à table!!),
le matin 2 gros thé, le midi mon litre et demi d'eau.
Pour le repas j'avais fait des petits toasts et des brochettes végétariennes le repas tariflette (je suis restée dans la patate!!! ) sans trop de crème fraîche ni trop de reblochon et sans sel, salade vetre et gâteau incontournable!!!
Je me suis agréablement surprise! il est vrai que je n'ai pas choisi l'apéro le plus light 1 malibu orange, une part de tartiflette, une part de salade sans rien, 2 vin blanc, ne part de gateau au chocolat, 2 champagne, c'est un miracle!! je ne me suis rien resservie!! et ce matin, j'ai osé sauté sur la balance: je n'ai rien repris!!! je suis très contente.
a midi on a fini la tartiflette et je bois ma bouteille,
évidemment, demain je ressombre dans la patate-attitude pour deux jours, et je pense poursuivre avec 3 jours de régime cosmonaute sur 3 jours, régime qui m'avait très bien réussi lorsque j'avais accouchée

et vous les filles, ce week-end?

bizz les filles!!!!




[url][url=http://www.club-regime.com][/url][/url]

Moi ça va,
dis donc éclaire régime cosmonaute????
c'est quoi dis nous vite???

RÉGIME DIT "COSMONAUTES"

3 jours
Pour ceux qui doivent maigrir très vite et sûrement sous peine de perdre leur emploi (pilotes de l'air ).

Ce régime mis au point par un médecin américain (colonel de l'armée de l'air) a été publié dans le journal Aeros-pace Médecine.

Résultats immédiats : 2 à 3 kilos de moins en 3 jours, mais à ne pas suivre plus de 3 jours de suite.

Il convient bien sûr, aussi bien aux femmes qu'aux hommes.

Petit déjeuner :
Lait écrémé (1 cuill. 1/2 à soupe poudre) + eau,
café ou thé 100 calories

Déjeuner ;
1 oeuf dur ou poché 80 calories
1 assiette salade verte (1 gros cœur ou environ 10 feuilles) 15 calories
assaisonnement : paraffine + vinaigre, citron, poivre

Dîner :
1 tranche rôti (non gras) ou 1 steak « maigre » grillé 180/200 calories
1 assiette salade verte, assaisonnement comme au déjeuner 15 calories

Boire au moins 8 verres d'eau + café ou thé.

Prendre chaque jour un supplément vitamines / minéraux.

oulala c'est terrible ce régime pire que le régime 4 jours.

bon bien moi je reste à mon menu, j'ai fait cuire la soupe pour demain

aujourd'hui déjeuner chez mamie... pas d'apéro ( la je m'epate!)
pas de chips non plus juste qqs calamars au vinaigre
mais ensuite elle avait fait des coquilles st jacques à la viande j'adore... je me suis pas resservie mais j'ai pris une belle assiette, un tout petit peu de riz, fromage, 2 tranches de pain mais pas de dessert pas envie

je suis vraiment malade ce matin j'avais de la fievre, ej me suis choutée au paracetamol

ce soir côte de blettes en gratin ( créme fraiche allégée coupée avec lait écrémé et emmental allégé aussi) dessert qqs fraises natures

voilà sinon je vais bien à part que j'ai pas du tout envie de reprendre le travail demain....

coucou les filles et bravo à celles qui ont perdu ou limité la casse.
moi je dois le dire que ce ne fut pas le cas du tout.
j'ai completement craqué. ca allait jusqu'à hier aprem et ensuite cata. je me sentais pas bien apres le diner (et les envahisseuses ont tjr pas fait leur apparition ça commence à m'énerver) , j'avais mal à la tete, la nausée un peu et bizarrement j'ai ressenti que si je ne mangeais pas j'allais vomir, que ma migraine allait empirer et que j'allais passer une nuit horrible. resultat j'ai mangé une banane + du fromage blanc + 2 tranches de pain de mie + des moelleux taillefines ... bref la cata (mais la migraine s'est effectivement calmé et j'ai pu dormir)
je me dis bon pas grave aujourdhui ça ira mieux. à midi ça va je mange des légumes en bouillon et du jambon.. et ce soir re patatra mon chéri décide de commander des pizza et j'ai pas pu me controler j'ai englouti une pizza saumon entière
pffff mes hormones me rendent incontrolables ça me saouuuuuuuuuule !!!!

donc ben lundi mardi jpense que je repas sur deux jours patates pour essayer de ratrapper le coup

et bien calisto tu parles d'une cata, une pizza entiére...
tu veux pas faire une journée détox avec moi demain histoire d'éliminer tout ça?
bon courage ma belle, n'oublie pas qu'on est là en cas de craquage!!!

c'est quoi que tu appelle journée détox exactement ?