bien le bjr à toutes les régimeuses !

voila je viens de me souvenir qu'il y a quelque temps j'avais lu un article qui disait que si on mangeait "normalement" la journée et que le soir on faisait un repas uniquement composé de lentilles ou de pates complètes sans assaisonnement, sans gras et sans accompagnement on maigrissait de 200 à 400 gr grace à la dépense énergétique que necessite leur digestion.

qq1 a t il deja entendu parler de ça ? qq1 a t il testé ?

non désolée connais pas, à voir... après tout les patates font bien maigrir

Normalement ne veux pas dire gras c'est bien ça ? Genre pas de cordon bleu ni de croque monsieur ?

Normalement ne veux pas dire gras c'est bien ça ? Genre pas de cordon bleu ni de croque monsieur ?

non ça veut dire juste sans exces c'est sur que si tu te goinffre toute la journée la soirée lentilles fera rien ^^ ton cordon bleu ou ton croque tu peux l'accompagner de salade verte et tomates miameu ca me parait correct

ha non désolé jamais entendu parler