bonjours tout le monde!!!! me voila moi aussi pour la chasse o kilos les dernier les plus dur!!!!!j aimerai bien avoir des conseils et surtout de la motivation comment faire?

salut miss et bienvenue!!
il faudrait nous en dire plus, à combien de kilos te trouves tu?? et combien as tu perdu?? et quel régime fais tu??
tout ça tout ça!!!
et pour les conseils et la motivation tu es au bon endroit, regarde un peu les autres posts des filles, tu trouveras tout ce qu'il te faut!!

bjrs nanou!!!pour tou savoir de moi dan ma periode dado g perdu10kg grace a ma maman ki ma fai maigrir grace a une alimentation equilibrée!!maintenant je sui parti de chez moi et g bcp du mal a maigrir je grignote bcp et kan je rentre du travail g pa envie de cuisine a tu une solution pour sa?je voudrai encore perdre 5kilos

bon et bien je vois qu'on est déjà venue t'accueillir c'est bien, contente que tu nous es rejoint, tu vas voir toutes ensemble on va les vaincre tes kg

bisous

merci bcp gro bisous paolina mon objectif me peser mercredi prochain!!!!jte tien o couran kan je fai ma journée patate bisous

fais ta reglette cocotte
je sais pas si t'as vu mais y'a un sujet pesée du mercredi

Bienvenue au club

salut miss
ben moi quand je rentre du boulot c'est idem, j'ai FAIM et je grignote, donc ce que j'essaie de faire c'est de manger un truc avant de rentrer, genre biscuit régime, ou pomme (fruit, nanou et ses patates!! )
comme ça en arrivant chez moi je tiens le coup, je prépare un petit truc et je mange un peu plus calmement que si je rentre avec le ventre qui CRIE FAMINE!!!!!

voilà !!!
bonne journée