Depuis septembre je perds pas mal de poids, j'ai fais un peu de scarsdale, j'ai réduis nettement ma quantité de féculent, ainsi que ma quantité de graisses ajoutées mais là j'en ai marre je n'ai plus trop de volonté...
A l'aide!!!! QUels régimes avez vous fait? Que pouvez vous me conseiller?

Coucou lapetite et bienvenue sur le site !
tu as le choix comme régime, tu vas en page d'accueil et y'en a toute une liste.
Pour ma part, je fais un rééquilibrage alimentaire, j'ai essayé quelques régimes mais je finis toujours par craquer.... alors...
tu nous tiens au courant de celui que tu auras choisi ?
tu peux aussi te faire une réglette ?
bon courage
bisous
mu

Ma réglette est faite, tu ne la vois pas?
Je pense aler demain faire des courses et acheter des substitut de repas pour voir ce que ça donne....
Mais je pense que ma démotivation est liée à un changement important dans ma vie, à chaque boulversement de ma vie c'est pareil...
Bref je vais essayer quand même de continuer sur ma lancée!

Ha oui pardon j'avais pas vu ta réglette !
Ben moi c'est pareil, à chaque truc qui se passe je compense par la bouffe....
mais grave !!
je tourne aux substituts de repas la semaine depuis que je rebosse parce que j'ai pas le temps de manger, mais le soir je mange équilibré et çà marche bien !!
dommage que je reprenne tout le week-end
allez bon courage lapetite !!
on va se soutenir
bisous

tu vis seule? Parce que moi oui ce qui facilite le régime puisque je ne fais a manger que pour moi! en fait le plus dur c'est quand je vais faire les courses, ne aps crauqer pour tout ce qui est trop gras trop sucré trop salé

Ben non j'ai un mari et 2 filles qui mangent beaucoup et qui grossissent pas !!


Donc il faut qu'ils mangent correctement... c'est dur !
va faire tes courses le ventre plein, c'est ce que je fais sinon c'est la cata...
allez courage on va y arriver !
gros bisous

Bienvenue la p'tite!!!
tiens le coup, t'es déjà au milieu de ta p'tite réglette, ça motive ça!!
il faut continuer les efforts, et boire bcp pour éliminer!!
regarde les posts des autres filles, ça te donnera des idées!!
bonne journée miss

merci de votre soutien!
C'est clair que je devrais faire les courses le ventre plein, mais en général ( à cause du prix de l'essence) je les fais après le boulot donc comme je suis fatiguée j'ai moins la motivation pour résister!
Mais bon c'est décidé je vais essayer de me remotiver!!!