bon ben voila moi je vais le faire demain et si je sais encore un ou deux jours apres mais tt les mardis je ferais comme vous


MArdi des patates lalalalallalala

mais bon si j'ai faim de la journée est ce que je mange aussi une patate

est ce que je peux en manger autantq ue je veux
avec quoi je peux l'assaisonner?

euh c'est quoi une soupe de patates?


suis embetante moi avec mes questions non? mdr

non t'es pas embétante

alors pour le régime patates

1) je pense et ce n'est que mon avis que deux jours c'est suffisant car après c'est trop monotomne et puis risque de carences

2) le matin tu te prends une boisson chaude thé ou café
un jus de fruit ou un fruit

3) question pratique tu fais cuire toutes tes patates le matin moi j'en mets 10 car je mange 5 fois ds la journée, mais tu peux en faire plus histoire de voir tes besoins et tu manges que ça

4) patates bouillies ou au four

5) conseil varier les variétés, perso les rouges sont mes préférées

6) assaisonement: moutarde, sel poivre, persil, ail basilic, cannelle curry ......

7) boire bcp

un drainant c'est bien pour compléter

9) résultats garantis

10) miracle: diminution de la céllulite

voilà si tu as encore besoin hésites pas

tu es fantastique paolina merciiiiiii

demain des patates lalalalala

ce qui est bien c'est que je peux en manger quand je veux donc pour moi c'est tt bon

et bien on se retrouve demain, sinon participes tu à la pesée du mercredi?

paolina a écrit:et bien on se retrouve demain, sinon participes tu à la pesée du mercredi?

ben oui pourquoi pas je vais ou ?

pareil y'a un post pesée générale du mercredi ds régimeuse au jour le jour ( je crois)

comme ça on se motive et on laisse des traces de nos progrés ou pas....

quel ojectif aimerais tu atteindre par semaine?
pour ma part j'ai opté pour 500g histoire de pas tout reprendre d'un coup et de pas déprimer si ça va doucement.

paolina a écrit:pareil y'a un post pesée générale du mercredi ds régimeuse au jour le jour ( je crois)

comme ça on se motive et on laisse des traces de nos progrés ou pas....

quel ojectif aimerais tu atteindre par semaine?
pour ma part j'ai opté pour 500g histoire de pas tout reprendre d'un coup et de pas déprimer si ça va doucement.

moi meme si je perds 100gr c'est bien meme si j'aimerais arriver a 70 kg je ne veux plus regrossir

tres bonne résolution aller kittylove on va y arriver

hihi j'avais trouver le poste du mercredi je sais plus ou il est parti mdr sans notification c'est hyper dur de chez dur

en espérant que le pb soit résolu car on y perdrait nos petits....

ca va nous rendre chevre

bonsoir les filles, je vous suis demain, on se retrouve mercredi pour les résultats!
gros bisous
Béa

ok béa on t'embarque bienvenue à bord

bea.s a écrit:bonsoir les filles, je vous suis demain, on se retrouve mercredi pour les résultats!
gros bisous
Béa

tien une belge j''en vois pas souvent ici ou je me trompe

bonne nuit à toutes mes copines patates

à demain