Hello les filles,

Voila un petit post pour parler de vos solutions au grignotage pour remplacer les longues heures d'ennui

Pour ma part, j'ai surtout du mal à résister le dimanche, quand il fait pas beau, il n'y a vraiment RIEN à faire (comme dimanche dernier). Je suis contente de moi, j'ai tenu le coup mais franchement j'ai cru que j'allais craquer. Vider tous les tiroirs ou le frigo ...

Comment faites vous pour palier à ça ? S'occuper l'esprit ? Craquer sur qque chose mais en restant "raisonnable" ?

Car je sais très bien que dès dimanche...ça reviendra !

c'est vraie que c'est pas toujours facile de ressister !!!
moi j'essaie de manger des trucs light comme des cornichons, tometes cerises, ou bien je prépare du pop corn mais nature !!!
je doit reconnaitre que je n'ai pas trop se soucis.

Salut !

Moi g 2 petites astuces pour résister :
1. Se faire les ongles : tant qu'on applique le vernis, on ne pense pas à autre chose et une fois qu'il est appliqué, ben faut attendre qu'il sèche ! Dc on peut rien toucher et encore moins des gâteaux ou autres...
Et une fois qu'on a fait ceux des mains, on fait ceux des pieds (histoire de faire durer le plaisir un peu plus longtemps !)

2. Prendre un bain : en général, la salle de bains est "loin" de toute tentation sucrée ou salée... Et une fois ds l'eau, on va pas se lever pr aller chercher à manger !

Maintenant le plus dur c'est de les appliquer ces astuces ! Parce que même comme ça, je craque !!

Moi je m'occupe, je vais sur le net, je fais le ménage, je dors!!!
Et si ça passe pas, je prend un chewing-gum (sans sucre évidemment!!).

moi c'est le soir :

alors dés que j'ai finis de souper, je me brosse les dents

sinon je demande de l'aide à ma petite famille (mes enfants, mon mari) qu'ils m'interdisent d'aller chercher quelque chose à manger

je bois de grands verre pour me calmer

et si vraiment j'ai faim, je croque une belle pomme

et se changer les idées : balade, le net, activités avec les petits, un bon bain avec un livre etc ...

arf c la question piege ...

se laver les dents apres le repas aide deja pas mal ....
vaut mieux manger plus au repas que leger et etre tentee plus tard ....

sinon occupation (pas tele c le pire enthousisame pour craquer) lire, aller sur le net, faire du sport (en maison) ...

apres ca depend si tu aimes tricoter, fair kkchose de manuel ca t'occupe et les mains et l'esprit loin de la bouffe ^^

gros bisous et bon courage

bisous

J'ai beau essayer de m'occuper l'esprit et les mains.

Je pense qu'à une chose là...Je vais pas dire laquelle.


HEEEEEEEEEEELLLLLLPPPPPP !

Anyana,

pour ma part qd j'ai faim je me fait un gd bol de thé, un café ou autre

je viens sur le forum, parfois qd je sens que de tte façon je vais craquer je réfléchi a ce dont j'ai vraiment envie et je me l'accorde en petite quantité car si je reste tjs ds la frustration le moment de craquer se transforme en veritable crise de boulimie

sinon fais des abdos, le ménage, un puzzle, un bon livre et jeux avec tes enfants

allez tiens bon
ne te jette pas desespéremment sur tt ce qui ne bouge pas...

bisou

Ah non j'ai qu'un chat moi

Voila j'ai regardé un épisode d'une serie tv.

Maintenant je vais préparer le diner !! Donc j'ai tenu le coup oufff

Merci pour tes conseils Paolina. La prochaine fois j'essaierai un thé !!

kikou!!!

moi j'ai choisi le thé pour pas grignoter et ça marche super bien, sinon fais papoter avec les copines, c'est super efficace aussi !!!
en même temps ya pas le choix sinon c'est le fouet

allez courage, hésite pas a venir içi quand ta envie de grignoter, on t'aidera a oublier!!!

Alors Anyana, raconte nous!!!
Ton dimanche ça a été???

Et si je serais toi, j'éviterai de mettre la mily en colère!!
C'est une maniaque du fouet! une fouetteuse née!!!!

trop drôle, elle va nous prendre pour des folles, la pauvre!!!
non faut pas que t'es peur, le fouet c'est juste pour les craquages !!!

bon j'espère que ça a été pour toi!!!

super anyana c'est bien d'avoir resister
t'as tenue bon jusqu'au coucher ??

j'en suis sure!!!

bisou

Pouh la la excusez moi du retard !!

Mais oui j'ai tenu jusqu'au soir ! Pas craqué une seule fois encore !

Mon seul craquage involontaire reste un Candy up fraise ce week end, et le craquage volontaire (1 an avec chérichou )du Champagne que j'ai amèrement regretté car bourré après 3 flutes (voir mon blog)

Bon par contre je vous dis pas quand je suis à l'école je vois mes copines ramener des pizzas plus grosses qu'elles, du Mc Do et des sandwich américains énoooOoorrrrrme !
Je tire une gueule de 3m de long devant ma salade de crudités mais ça va, je reste forte !!

Par contre le week end prochain, c'est l'anniversaire de belle-maman grrrr ça craint Et comme je veux absolument pas leur dire que je suis au régime...