Bon ben dimanche bien fini.
Ai rattrapé les "erreurs" de samedi.

Belle promenade dans les prés, au soleil, une heure et demie de rigolade
Un repas de midi équilibré
Un repas du soir léger et équilibré

Plein d'eau et une belle tasse de thé, à la santé de ma marraine steph qui a accepté de moi comme filleule.....

Pour le reste, j'ai pas résisté à l'attrait de la balance et ça me semble super bien parti, mais j'attendrai jusqu'à jeudi matin, pour mettre à jour ma réglette.

Bonne soirée
Ziboux

je suis fière de toi ma filleule !!!
continue , c'est bon t'as la gnac !!!

merci ma marraine.....

ben si je vois ton exemple..... 20kg en un peu plus de 3 mois... ça me laisse envieuse pour mes vacances cet été à Ténériffe.........

Tu as quelle méthode pour avoir de tels résultats ????
j'ai pas trouvé de "journal" avec ton expérience, mais j'ai peut être pas bien cherché......

A+

Bravo vivinet!!!
Tu as une volonté de fer et une motivation à toute épreuve!
ça te conduira loin!

Bisous!!!

yes trop forte, ça c'est de la motivation, en plus avec steph derrière toi ya pas de souci à ce faire, tu vas vite nous les virer ces kilos!!!
bonne continuation!!
bises!!!

pfffffff

je viens de vivre un début de semaine à décorner les boeufs.

j'ai pas arrêté de courir à gauche à droite, de bosser, sans avoir le temps de bien penser à moi.

enfin hier, j'ai quand même réussi à caser mon fitness juste avant d'aller aux cours, de 18h00 à 21h30, ensuite de rentrer manger un petit truc léger, de papoter un peu avec mon homme

mais ensuite dodo, hyper crevée et ce matin j'étais style un peu glauque.....

auj. bossé toute la journée, d'ailleurs je dois encore faire 1 traduction pour demain, envoyer quelques mails pour des séances, le tout après avoir mangé, ce qui ne va pas tarder....

au menu :
saumon sur lit de fenouil, assaisonné d'aneth, cuit au four à vapeur
accompagné d'un soufflé provençal (petite portion pour moi) qui est en train de finir de lever dans le four

le moral est au beau fixe, première pesée officielle jeudi matin, avec mise à jour de la réglette, mais je crois que ça sera un bon départ.

voili voilà, pas encore eu le temps de participer dans les messages des autres, faut dire que c'est difficile de choisir dans la masse de participantes.

promis d'ici le week end je vais passer mettre des petits mots cool par ci par là

et merci déjà à toutes celles qui m'ont accueillie et qui m'encouragent. (un merci tout spécial à ma marraine......)


A+
Bizzzzz

coucou je te souhaite bienvenue et bon courage pour ton régime

Et ben voilà,

ma première pesée "officielle" après une semaine, je suis bien contente, je me sens bien, suis motivée.

donc perte semaine 1 = 2.5 kg

encore 1-2 semaines comme ça pour prendre un bon départ, et ensuite un bon rythme de croisière de 1 kg par semaine, ça serait super nickel.

Suis hyper motivée pour aller au fitness à midi..... En plus, j'ai pris mon repas de midi avec et j'ai même pris de quoi prendre un petit déj, moi qui n'arrive que difficilement à manger le matin.

Une belle journée ensoleillée à toutes

alors, alors ?! Tu en es où ?
J'espere que tu n'abandonnes pas le combat, j'ai lu ton post et tu as fait preuve d'une grande motivation jusqu'a maintenant, alors courage !

allo allo

me voilà en vitesse pour donner des news

ye suis malade....... j'arrive pas à parler, à respirer, à tenir mes yeux ouverts, etc. etc.
en plus mes reds ont débarqué plus tôt que prévu, donc ye suis à plat.

ai du pas mal courir pour le boulot, et ai dû choper un vilain microbe quelque part grrrrrrrr

demain pesée officielle, mais je pense pas que j'aie bougé vu mes reds.

des résultats la semaine suivante de préférence.

par contre, la motivation est toujours présente, donc je vais les abattre ces vilains kilos.

pour le moment, je vais boire un grand thé avec plein de miel et de citron et me remettre sous la couette .....

à bientôt en forme.....

bon courage !
reviens nous en forme

ou là là.....

la pesée de hier pas agréable.... ginette pas gentille avec moi........ donc j'oublie et j'attends jeudi prochain.

là je sors de mon fitness, j'ai cru que j'y arriverai pas. j'étais pas du tout en forme, d'ailleurs suis pas mal palotte.... merci les vilains microbes en plus des reds trop vite et trop longtemps.......

heurk je crois que j'arrive à un âge "charnière"..... une visite chez le gygy va s'imposer bientôt.

après mon fitness, j'ai mangé léger, j'arrive jamais à manger après, une belle petite tome allégée, un ballon complet et 2 fruits.

pour mon gouter, une barre de céréales complète et ce soir, suis invitée à souper, donc je vais limiter les dégâts et manger plus de légumes que de féculents.

bon week end à toutes et j'espère enfin pouvoir avoir le temps de venir poster dans vos sujets.... et me sentir moins seule dans mon journal

désolé ma vivinet je n'ai pas trop été là ces derniers temp mais je vais me faire pardonner promis.
comment va ma filleule ?
donne moi des news.
bisous

c'est pas grave ma marraine, j'ai pas été bcp là non plus......

les microbes m'ont un peu terrassée....

je suis motivée mais c'est pas toujours évident de ne pas craquer.

disons que je me réjouis d'avoir ma pesée, taux de graisse et mensurations officielles vers la mi-mai pour voir si le fitness fait de l'effet.

je trouve que les balances "domestiques" sont quelque fois pas très précises et varient sans raison d'une pesée à l'autre selon l'emplacement où tu les mets.....

sinon, ouf week end, pas trop chargé, du monde dimanche chez moi donc je vais faire bon mais diététique pour tout le monde....... comme ma maman doit faire attention au cholestérol, c'est plus facile....

A+