bonjour
je viens de découvrir ce forum et de suite je m'inscrits..
je pense ici trouver soutien et aide.. car je désire perdre une quinzaine de kilos... je fais actuellement 76kilos pour 1M60..
je suis la reine du yoyo et à chaque fois que je fais un régime je perds beaucoup mais je reprends dans les 2 mois..
j'aimerais donc perdre et surtout ne plus reprendre...
depuis une semaine je me suis mise au sport (1H15 en salle tous les 2 jours) c'est dur j'ai mal partout mais je me sens mieux.. et j'essaye aussi de manger plus sainement, favorisant légumes et tentant de stopper mon addiction aux sucreries..
voilà j'espère que je vais tenir et je me donne trois mois pour m'affiner.

Je te souhaite la bienvenue parmi nous
Tu trouveras toujours quelqu'un pour t'aider ou te conseiller.
Je te souhaite une bonne soirée

MERCI cylla
le site regorge d'info utiles , je me balade dessus depuis 2heures...

coucou mirabel
bienvenue parmis nous

je suis aussi la reine du yoyo
mais tu vas voir on va cette fois, reussir à stabiliser notre poids !!!!

courage et bon début de semaine

merci fantasia et la semaine a finalement pas si mal commencé

ça y est j'ai perdu mon premier kilo!!!!
youhou!!!
enfin! hier je déprimais ... car la satanée balance m'indiquait toujours le même poids.. et là ca y est je décolle
donc si on résume en une semaine j'ai perdu 1kilo 300 à coup de sport, aliments équilibrés et depuis un jour du régime patate..
je reprends confiance! pourvu que ça dure!!!

Bienvenue parmi nous!!!Tu trouveras pleins de copines pour t'aider.

Bon courage!!

et un kilo de moins
bravo mirabel !!!

Coucou et bienvenue

Bravo pour ton kilo de perdu et belle motivation

Bon courage
Angélique

merci!
j'en profite pour dire que je me suis mise au blog hier soir!
j'essayerai de poster régulièrement!

bon we!et bon courage à vous aussi les filles!!

bienvenue a toi !!!

j'ai vu ke tu as marker ke tu faisais du sport en salle mais tu fai plutot les cours genre fitness, ... ou avec les appareil ???

bravo mirabel, tes efforts ne sont pas vain, continue comme ca !!!

pour le sport je travaille sur divers appareils: vélo, velo elipitique, tapis roulant et d'autres trucs pour bras et abdos dont je connais pas le nom....
et sinon je vais à la piscine 2 fois par semaine.

les cours je ne me sens pas prête pour l'instant: ça m'angoisse car je me sentirais en compet avec les autres participants... peut-être quand j'aurais plus d'entrainement ?

déjà c'est top de trouver tant de motivation pour le sport et le tps

t'es bien partie miss, continue sur ta lancée

Bienvenue mirabel, j'ai découvert moi aussi ce site récemment et la convivialité est vraiment de mise ici !! Je te souaite plein de courage même si tu m'as l'air déjà super bien partie !! Bise