Bonjour a tout le monde voila je commence mon regime Lundi mais je ne sasi pas je ne suis pas motivée, pourtant ce matin j'ai fait developper des photos et là ouf j'ai pris peur et je me suis dit, ma petite il faut t'y mettre, et une fois les photos rangées, oups tout est parti, - qu'est ce que je vais manger???
y aurait-il quelqu'un pour me donner un conseil et surtoout essayer de me motiver, j'ai pris une photo et je l'ai collée sur le frigo et puis on verra....
Merci a tout le monde et courage à nous toutes

Chalalalalalalala, chalalalalalalalalalala.

Pardon c ton pseudo i me fait penser à guy lux!!!
Bon déja le coup de la foto sur le frigo c bien!!!!
Pour avoir une idée de ce ke tu veux faire pourquoi ne regarde tu pas le site? y a plein d'idée de régime, de menus.
Et puis si ça coince tjs tu reviens!!!

olalalala sup !! hihihihi!!!

bienvenue vachette oui je crois que c'est la photo qui es le plus motivant

Coucou !
Tu sais c'est surtout en toi qu'il faut chercher la bonne raison, sinon tu risques de pas tenir longtemps, ou pire de faire le yoyo.

Pour commencer, je te conseille de te poser deux questions de base :
1) pourquoi tu voudrais faire un régime, quel serais ton objectif ?
2) qu'appréhendes tu qui t'empeche de commencer un régime ?

Ca ne va pas te donner le déclic, mais t'aidera à cibler tes besoins et tes peurs, et donc à viser le moyen de mincir qui te correspondrais le mieux .
Et nous à te conseiller et te soutenir au mieux

hi hi hi sup !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
le plus dur vacette c'est de te lançer, d'avoir le courage et la volonté de commencer après ca passe tout seul !!!
courage .

bonjour vachette et bienvenue!!

la photo c'est super comme idée! Essaye d'eliminer les petites sucreries de tes placards aussi...

bois de l'eau et mange bien à chaque repas

Moi cest ce que je fais, en faisant attention à la quantité de nourriture.

Le tout c'est de tester une peu pour voir ce qui te convient car on n'a pas toutes les memes besoins!
en tous cas bon courage à toi, et n hesite pas, la chose la plus importante, c'est la motivation! et avec toutes les filles qui te parlent et t'encouragent, c'est bien plus facile!

merci a toutes les supers nanas!


gros bisou

Salut vachette
Je te conseille de prendre tes mensurations tour de taille, de poitrine, de hanches, de cuisses et de bras, car quand tu ne perd pas ou peu c'est motivant!
Ensuite, évites le grignotage, les sucreries bois bcp, essaie de faire un peu de sport.
Le plus important ensuite c'est que ca ne devienne pas une obsession garde ta motivation et ton courage intact mais sinon on sera la pour t'aider!!!!!
Le forum est un bon moteur de regime, il rassure, il encourage, il aide, il donnes des idées.
Donc bon début de régime
Poutoux