Bonjour à toutes,

J'ai entrepris mon régime à 59.3 kg le 11 Mars. Je suis depuis plus de 10 jours coincée à 57.7 kg.

Comment puis je continuer à perdre du poids?

Merci de vos réponses et surtout continués, vous êtes sur la bonne voix.

bonsoir

ça depend déjà de ce que tu manges en ce moment, de tes activités

diminue un peu tes apports en calories et augmente tes activités
et tu fais le point dans une petite semaine pour voir si il y a un changement

zigdoune a écrit:Bonjour à toutes,

J'ai entrepris mon régime à 59.3 kg le 11 Mars. Je suis depuis plus de 10 jours coincée à 57.7 kg.

Comment puis je continuer à perdre du poids?

Merci de vos réponses et surtout continués, vous êtes sur la bonne voix.

Quel est ton régime alimentaire ?

Combien mesures tu ?

Fais tu du sport ?

Merci de vos réponses.

Je mesure 1.62 cm.

Mange: crudités et viandes grillé, yaourt.
Sinon, la pharmacie m'a conseiller du XLS draineur a diluer dans mon eau.

Et le sport... kiné et marche car je suis malade et donc je n'est pas vraiment les capacités de le faire.

Voilà, tout a très bien marché, jusqu'à la barre des 57.

Est ce que sa pourrait provenir de ma grosse diminution de cigarettes( de 45 à moins de 15 jours)?

Je continue mais avec tres peu de confiance.

Coucou Zigdoune!!

D'après ce ke je vois, tu es en fin de parcours. Il est donc normal ke ces derniers kilos s'accrochent et soient plus coriaces ke les autres.
Ne te décourage pas! Tu risques de les perdre 100g par 100g mé ils finiront bien pas lâcher!!!
Bon courage à toi!

Sup, tu avais raison!!

Hier, gros caca nerveux ( pleurs, presque rupture avec mon ami...)
et ce matin 56 sur la balance.

Je sais bien que sa ne durera pas car les enfants arrive pour 2 semaines de vacances. Et avec eux c'est 3 repas par jours et préparations de gouter, gâteaux....

J'adore les enfants!! mais pas quand suis au régime car quand il n'y a que le mien, il mange des légumes et n'a rien a dire. Mais les deux enfants de mon ami, ne savent pas faire un repas sans charcuterie, plat, fromage et surtout sans oublier le dessert. Donc 2 semaines de galères pour moi!

Comment faire?

Pourquoi ne te fais tu pas un repas différent du leur!!!
ça ne t'empêchera pas de manger à table avec eux et de partager un moment en famille.
Pour le goûter, prépare un truc avec eux salade de fruits, salade d'oranges, de fraises. Et si ils n'en veulent pas, tu t'en fais pour toi et eux mangeront leurs gâteaux.
Ne baisse pa las bras! Le jeu en vaut la chandelle!!!

Courage ma belle!

moi j'ai deux enfants en bas ages à la maison et ils sont très gourmand.
ca na m'empe^che pas de leur préparer de bon petits plats et dessert et de ne pas y gouter, tout est une question de volonté !!!
accroche toi et tu vas y'arriver

Oui je suis daccord avec ma copine steph!!
C'est aussi ce ke je fais!
Accroche toi!! tu as preske fini, tu ne vas pas tt gâcher maintenant!!!!!!

Dans la maison ou je vis, je n'ai pas le droit de faire de différences entre les enfants, ici" ce n'est pas un self" et tous les 15 jours, la façon de vivre dans la maison change.

Je ne vous fais pas de dessin car c'est tres nul.

Enfin, normalement, je déménage à la fin de l'année scolaire car trop de choses ne vont vraiment pas. Mais en attendant, je vis au rythme de Mr et ses enfants.

Aucune solution pour moi tant que je suis ici.

Il me faut donc trouver des recttes de régime à base de pâte, histoire de ...

Merci en tout cas

Oui mais c'est pas le repas des enfants ki vont changer, c'est juste les tiens.
Et puis tu peux très bien manger des pâtes, du riz, etc, en équilibrant. C'est à dire pas de pain et de pâtes lors d'un mm repas (pour toi), si tu prends des féculents le midi n'en prend pas le soir, etc etc...
Même si tu ne perd rien durant ces 15 jours, au moins tu ne reprendras pas non plus!!! Et ça c le principal .

Coucou

il est vrai que faire des plats différents serait la meilleur solution mais mais dans ton cas sa ne doit pas etre facile.
Je te souhaite beaucoup de courage
biz
Angélique

Je vous remercie de vos réponses!

Il faut savoir que mon point mort ni est plus. J'ai repris 2 kg et donc il faut tout reprendre depuis le début. VIVEMENT la fin des vacances! Car le moral ni est plus.

ne t'inquiete pas t'es pas la seule, moi, je ne mange pas et suite à des petites tracas de santé je grossis, donc faut pas se décourager !!!

allez zigdoune!!!
du courage!!!!
chez moi, je ne mange pas du tout comme ma famille, au début ça a surpris, mais on se fait à tout, non?
redoutant bcp les vacances scolaires pour ces mêmes raisons, je n'ai trouvé que cette alternative. La première fois que j'ai fait ça, mon ami m'a demandé :"tu ne manges pas comme nous"? et j'ai simplement répondu "non, vous préférez manger comme moi"?
ça calme et ça clos définitivement le sujet sans heurts.

tu vas y arriver, j'en suis certaine!!