Bonjour!

J'ai trouvé ce forum par hasard mais je ne suis pas déçue du voyage!

Je suis Bellilule, j'ai bientôt 30 ans, et je fais actuellement 63 kg... j'ai pris 9 kg sans rien voir venir et voilà que je me réveille!

J'aimerai revenir à 54 kg... mais j'suis trèèèèèèèèèès gourmande et coca addict donc j'aimerai trouver quelqu'un pour me motiver!

J'aime le sport et j'en fais 4 h par semaine.

A bientôt!

Bienvenue à toi bellilule
Je crois que la gourmandise est le problème de tous ceux et celles qui sont ici
Quel type de régime as tu décidé de faire ?
....et bravo pour le sport, 4 heures par semaine c'est pas mal...
A bientot

Pour le régime je ne sais pas du tout mais pour l'instant je vais essayer de supprimer toutes les cochonneries et je crois que ça sera déjà un grand pas...

J'vais essayer de faire des abdos tous les jours aussi...

Bon maintenant faut tenir, c'est le plus dur mais bon... si je ne veux pas racheter toute ma garde robe pour cet été va bien falloir réussir!

Bienvenue miss !!

Alors déja, moi je te conseille d'aller aux buveurs de coca anonymes !!! Bois de l'eau à la place !

Et le abdos c'est une bonne idée, stop au coca et au grignotage, et tu les verras partir comme ils sont arrivés ces kilos !!

ha ha, moi aussi j'étais une coca addict....
la dernière fois que j'ai beaucoup perdu (12kg mais j ai tout repris à cause d'une bonne petite déprime de plusieurs mois!!!!) je faisais attention à tout, mais je m'autorisais 1/2 l de coca light par jour...
alors je sais que c'est pas conseilé, que c'est mauvais etc, mais si t'es vraiment accro, ne te sevre pas d'un coup, tu serais trop frustrée... par contre balance le coca normal à tout prix, maintenant le zéro est presque aussi bon.... et puis le coca light ca devient une habitude, je ne bois plus de normal depuis 10 ans et maintenant je ne le supporte plus! beurk trop de sucres, on garde la bouche pâteuse.... yuck yuck
bises et bon courage

Ah oui je crois que tu as raison, je ne vais pas arrêter d'un coup je vais prendre du light ou du zéro...

Bon je termine ma bouteille lol et stop au normal hihihih!

regarde juste le nombre de calories au litre pour du coca normal, fais le compte des calories que tu vas économiser par jour!!!! tu vas voir ça va te motiver pour te passer du goût sucré beurk du vrai coca!!!!

ohhhhhh mais oui voilà la motivation!! yesssssssss!

il em semble qu'un litre de coca normal c'est pas loin de 400 calories.... 1L de light c'est 4 calories (si je me souviens bien)
mais attention pas d abus meme avec le light hein, c'est quand meme pas très bon et puis les bulles ça ballonne!!!!

coucou bellibule
bienvenue parmis nous

oui attention avec le coca, meme light, il y a des trucs pas bon dedans

coucou soit la bienvenue parmi nous et bonne chance pour l'arrêt du coca et la prise du régime

Pas de coca hier... mais ça me manque déjà arghhhhhhhhhhh!!!

bravo pour hier

courage, tiens bon
tu verras tu vas prendre l'habitude au fur et à mesure

bravo, une journée sans coca, aller maintenant on passe à une semaine !!! courage