voila je me suis présentée

Ma Présentation

et c'est ici que je viendrais raconter ce que je fais ...

aujourd'hui c'etait encore cata je craque je pars toujours du bon pied en disant aujourd'hui je fais régime et apres ca part en vrille
j'aimerais un régime ou je n'ai plus faim

je suis comme toi! super motivée, a fond le matin et ca décroit au fil de la journée! pour finir qe a al fin de la journée le regime s'es transformé en purée mousline!!!!!!!!!!
j'aimerais te donner des conseils pour ne pas craquer; mais il faudrait d'abbord que je les applique moi même!!! enfin, moi le grignotage c surtout une grande habitude depuis toujours, j'adore grignoter! oh, g honte de l'ecrire! mais c pourtnat vrai j'eprouve un grand plaisir a grignoter! qud je me restreint a ne pas manger, g l'impression de devenir folle et ya plus que ca dans mon fichue cerveau, manger!!!!!!
quelle poisse , d'être comme ca,!!!
enfin on peut toujours se soutenir mutuellement pour pas grignoter!!!
a +

misere ce foutu grignotage tt les bonne chose qu'on vend sniffff
un morceau de fromage par ci un morceau de jambon par la un bonbon juste un et on fini le paquet
pffffffffff

Courage les filles!

Déja pour eviter le grignotage je pense qu'on doit avoir une activité qui nous prend pas mal de temps! moi aussi j'aime grignoter mais quand je suis au boulot je n'ai vraiment pas le temps de grignoter à part une pomme à 10h et ensuite quand je regarde la montre il est 11h55! je pense qu'il faut dans un premier temps occuper son temps!

voilà

coucou kiki

oui il faut penser à autre chose, avoir une activité
sortir, bouger

courage, tu vas reussir à trouver ton rythme de croisiére

bon lundi

Coucou !
On peut aussi se demander si on a juste envie de grignoter (pour s’occuper ou pour x raisons) ou si on a vraiment envie d’un aliment particulier et de la sensation qu'il procure.
De plus, notre corps a t’il vraiment envie de cette sensation, ou n’est-ce que notre esprit qui fantasme sur une idée de plaisir (plus souvent lié à l’ennui ou la déconcentration de notre activité).

C’est pas évident de penser à y penser mais je me suis aperçue que c’était une très bonne façon d’éviter le grignotage « d’inactivité » (et de retrouver un comportement alimentaire non traumatisé par les restrictions).

Bon courage et bonne continuation

bon de tt facon je vais me faire opérer donc pas de régime pour moi pour le moment je rentre jeudi apres midi et puis on m'opere vendredi

Bonjour !
J'espère que ce n'est pas grave et que ça se passera bien. Désolée si tu en parles dans ta présentation, mais le lien ne marche plus alors je n'ai pas vu .

En tout cas je te souhaite bon courage, on te garde ta place ici

Minoue je vois que t'es a besac com moi! on pourrait se voir un de ces quatre!

misere on fait des travaux a la maison on replatre les deux chambres la salle de bain et faudra faire la cuisine les ouvriers viennent jusque demain mais je vous raconte pas faut tt nettoyer lol

pour ce qui est de manger c'est le grand n'importe quoi mais des que je sors de l'hosto je m'y met promis

me revoila de mes opérations je passe juste dire un petit coucou car je suis ko je retourne me reposer je viendrais sans doute en fin de semaine
je vous embrasse fort

oh ba alors, repose toi bien et donne nous vite de tes nouvelles!!!
j'espère que ça ira vite mieux!!
bises et à très vite!!!

Repose toi bien, et reviens nous en pleine forme!!!

Bisous!

bon je mange pas beaucoup vu l'operation mais je vais en profiter pour faire le régime patates puisque je mange pas beaucoup autant en profiter

et si j'ai faim j'avalerais un fruit je suppose qu'on peut? non?


tien je vais voir ma balance je monte dessus je vous dit


83 kg 800 on verra bien