Coucou les filles!
Vous allez bien? ben moi bof bof! car samedi je me suis pesée j'avai perdu 1.4kg! plutôt bien!!!
Mais à partir de samedi tout c'est gâté, j'ai mangé en dessert une coupe america (brownie+3boule de glace+chantilly)!!!
Dimanche au gouter : deux part de gâteau à l'ananas
Demain matin je vais me peser et je verrai les degats!!
allez bonne nuit

t'inquiètes la miss, des fois tu abuses, et tu prends rien, et d'autres fois tu manges rien de spécial tu fais attention et tu prends quand même.... parfois c'est à n'y rien comprendre!!!

Bon je verrai bien sur la balance demain matin! en tt cas ce soir g rien mangé g mêm pas faim!

Coucou les filles!!

Ben je vais bien ce matin, la balance m'annonce une perte de 0.3g je suis super contente même si ce n'est pas beaucoup! J'avai peur de tt reprendre!
bonne journée a tte!
bizu

ben voilà, c'est super BRAVO

comme quoi tu t'es fait plaisir, mais tu as du mangé à ta faim, donc pas de poids de pris

bon début de semaine

Lol, tout à fait d’accord avec Fanta, il faut suivre sa faim !

A mon régime strict, si je faisais un repas chez ma mère je prenais 1 kilo ! Depuis que je me suis mise à écouter ma faim et mes envies j’ai perdu sans y faire gaffe.
Même ce we, chaque repas était une fête et pourtant je n’ai pris que 500g en 3 jours. Avec les invités, je faisais moins attention donc j’ai de nouveau mangé sans faim, mais pas tant que ça apparemment Les bons réflexes finissent par s’intégrer !!

C'est clair! au moins ça nous permet de ne pas culpabiliser quand on voit qu'on fait des ecarts car il se peut qu'il n'y a rien d'alarmant!