Alors la , ca ne va pas !! J'ai atteint mon premier objectifs dimanche dernier et depuis je suis tomber dans les écarts... et pas seulement des petits écarts , je parle ici d'exces catastrophique !!!!

Le pire c'est que chaque jour je me dit
''aujourdhui pas d'écart , je revien sur le droit chemin''

et puis le soir , je craque sur des choses pas possible...

Je ne comprend pas , pourtant je devrais être motivée d'avoir atteint ce premier objectif !!!

Quoi faire avant de tout reprendre ???

Bonjour/Bonsoir Jade,

J'ai plusieurs années de régime derriére moi et je crois que c'est un peu normal d'avoir des moments où on craque quelques temps.

Je me demandais: quand tu dis que le soir tu craques, est-ce que ce sont des journées où tu as eu un stress quelquonque? Ou peut-être que tu ne petit-déjeune ou déjeune pas assez donc le soir venu ton corps réclame son "dû"?

Je lance des questions comme ça mais je crois vraiment que tu dois plutôt regarder le chemin parcouru et ne pas trop t'en faire pour tes écarts de ces jours-ci.

Est-ce qu'il y a quelques choses qui pourrait te remotiver?

Courage

Julia**

Coucoumss, moi je pense que c'est plutot le fait d'avoir perdu du poids qui peut faire ca !!

Tu te dis que tu as fait des efforts, qu ont payé, et tu te relaches un peu !! Chose à ne pas faire, il faut bien stabiliser.

Allez, plus de bétise Jade !!!!

bises

Oui c'est vrai que je suis du genre à ne vraiment pas manger beaucoup dans la journée pour me ''rattraper'' et le soir j'ai tellement faim que je craque sur des dessert et des repas tellement gras que je n'en mangerais même pas en temps normal....

Je vais essayer de juste revenir a mon régime normal , ni plus ni moin ...

en espérant tenir le coup pour le 5kg quil me reste à perde !!
Merci les filles!

allez on se reprend mistinguette

Mais oui t'inquiète pas pour tes 5 kilos. Et puis tu sais, on dit que les derniers sont les + durs à perdre, continue tes efforts, ca va payer !