Quand on perds 300 / 600 grammes, on est toujours un peu déçu mais je pense que pour relativiser et voir la perte telle qu'elle est (c'est à dire très correcte), il faut voir les choses à l'envers.
Que dirais-tu de prendre 300 à 600 grammes par semaine? Cela te paraîtrait énorme n'est-ce pas? Donc en terme de perte, c'est pareil, c'est une très belle performance

Bonjour.
Ce matin je pèse 79.7 kg soit une prise de 300 g.
C'est plus dur en ce moment et je pense que je vais tenter une semaine coup de poing pour me rattraper. Allez je l'écrit ... objectif 78.7 kg dans une semaine car il faut avancer maintenant et rattraper le temps perdu.

Bonne semaine tout le monde

Hello,

Je sais pas ce qu'il s'est passé pour tout le monde cette semaine car on a toutes et tous fait des excès
Bon courage pour cette semaine !
A plus pour ta prochaine pesée

Coucou Adrien, courage il ne faut pas abandonner en tout cas, ça va redescendre, on est là pour t'encourager toujours !

Bonne semaine à toi également.

Aller courage Adrien tu sais bien qu'il ya de temps en temps des petites rechutes il ne faut pas se laisser abattre et repartir tout de suite
décris nous un peu ta semaine coup de poing

Bonjour. Je suis à 79.5 kg soit une perte minime de 200g. C'est pas top mais il faudra s'en contenter. Je stagne entre 79 et 80 pour l instant mais on va poursuivre. Bonne semaine.

Bonjour Adrien,


J'ai fait un calcul rapide et en fait si tu perds 200 grammes par semaine comme c'est le cas actuellement et bien tu seras effectivement à 75 kg pile au 30 juin

Félicitations pour ta perte!

Bonne semaine à toi

Coucou Adrien, fais au mieux, en tout cas, ça va aller lentement mais sûrement, bonne semaine à toi.

200g c'est deja ça, moi j'en ai repris 400 cette semaine!!
courage

Bonjour.
Ce matin je suis à 78.2 kg. Soit 2.3 kg depuis debut janv et 1.3 kg en moins sur la semaine.
Vigilance toutefois avant un week end dangereux pour la balance. ( une soiree crepes ce soir et un anniversaire donc prudence malgre un constat favorable)


A bientôt.

WOUAH Adrien, c'est génial! Toutes mes félicitations et grand bravo à toi!


Pour la soirée crêpes, franchement il y a moyen de limiter la casse : tu peux en manger 4-5 natures sans que ca tue ta semaine (si tu gères tes garnitures évidemment). Pour les crêpes sucrée, mange les nature ou avec du citron, pour les salées, mets des champignons et du gruyère ou un truc léger avec de la salade verte à côté pour faire baisser l'index glycémique.

Pour l'anniversaire par contre, plus difficile mais au regard de tous tes efforts, je suis certaine que tu sauras faire au mieux.

Si tu peux, essayes juste de ne pas boire d'alcool ou alors juste du champagne qui est faible en calories.

Bravo en tout cas, je suis admirative !

Bravo pour cette belle perte Adirn!!
comment t'en es tu sorti avec ton week end de tous les dangers?

Salut Adrien, bravo pour ta perte actuelle ! J'espère que les crêpes et l'anniversaire se sont bien passés.

Bonjour .
Mauvaise semaine qui se traduit en chiffres. 79.3 kg ce matin soit 1.1kg de prise de poids.
Manque de volonté et d'attention qui se paye.

Reprise en main obligatoire.

Bonne semaine.

Coucou Adrien,

Tu es très dur avec toi-même!
OK tu as eu une semaine un peu compliquée mais pense à ton parcours (qui suscite auprès de nous beaucoup d'admiration)!
C'est comme cela, parfois on est super sage, tout fonctionne comme on veut et parfois on relâche mais ce n'est pas un échec, c'est juste le cycle normal des régimes et surtout toi qui est dans cette démarche depuis fort longtemps.
Tu n'es pas un surhomme, il faut l'accepter

Bon courage pour cette prochaine semaine et au plaisir de lire ta prochaine perte car je suis certaine que la semaine pro tu nous annonceras un - .

Biz'