Bonjour à tous

Me voici de retour par ici.

Je mesure 1.78 m pour 96.5 kg. Apres une période où je n'ai pas du tout fait attention , je vais essayer de faire le chemin inverse car mon point faible est le manque de constance.

Je travaille sur une reduction importante de l'alcool et progressive des matieres grasses, des quantités et des tentations de grignotages.

Mon but serait de me stabiliser vers les 75 kg d'ici 24 mois mais j'ai conscience de la difficulte et de mon manque de constance... mais ca c'était avant ( esperons) et je vais tenter de fonctionner pallier par pallier.

Bonne reussite à chacun dans son parcours et bon été.