Coucou, ce matin comme d'habitude
Midi reste de mes andives au jambon, pâtes, 1 café,
Soir salade verte composée avec des pâtes, tomates cerise, fromage, vinaigrette maison et 1 orange.
Bisous belle soirée

Coucou les filles, ce matin café, pain, margarines allégé, confiture d'abricot.

Midi salades vertes avec des cubes de gruyère un filet d'huile d'olive et des gnokis, 1 orange et un café.

Soir 4 petites tranches de saumon avec du citron ( un petit plaisir, trop bon !) gratin de courgettes ravioles et fromage de chèvre, 1 pomme.

Belle soirée bisous

Coucou ce matin café pain traditionnel margarines et confiture d'abricot.

Midi gratin de courgettes ravioles et chèvre, pain avec beurre de cacahuète une envie 1 orange et 1 café.

Soir reste du gratin de courgettes, pain et 1 pomme

Ce matin je me suis pesait 70 tout pile je suis déssu j'j'ai repris 2 kilos il va falloir que je me reprenne et que je retrouve la motivation

Belle soirée bisous

Coucou ce matin comme d'habitude.
Midi poêlé de pomme de terre poulet oignons, 1 orange et 1 café.

Soir blettes cuisiner à la tomate et aux olives, pain et 1 yaourt nature.

Ce matin je me suis pesait une nouvelle fois 69,700 oufffff ça a rebaisser un peu.

Belle soirée bisous

Coucou jis j'espère que tu vas bien, et que tu passe encore par ici c'est pas la joie on est pas du tout sur le régime en ce moment, on a perdu il y a quelques semaines l'oncle préfèrė de mon compagnon suite à covid et on comble nos angoisses en bouffant...

Et là on a eu le malheur de passer une journée avec des cas contacts de covid (et qui ne le savaient pas) qui se sont révélés positifs, ça fait une semaine que ça ne va pas, et qu'on est confinės, on se fait tester lundi mais le moral n'est pas au beau fixe, mal de crâne a répétition, fièvre, grosses courbatures, frissons, gorge en feu...

Je voulais au moins te donner des nouvelles, prends soin de toi surtout et je te fais de gros bisous virtuels !

Hello Jis,
J'ai vu tes postes sur celui de Lidye... tu en es où du coup ?
Moi je débarque mais j'espère trouver des "compagnes de route dans ce combat contre les calories"