je me permet des fruits a tout les jours mais plutôt modérément

Il faut can même se permettre des petits plaisirs sinon ont serait vraiment des sac a boudain toujours triste

Coucou Elisabeth, si tu stabilise c'est déjà super !
Oui le sucre il faut être vigilant quand même.
Très bonne continuation et à très bientôt belle journée!!!

Merci a toi aussi du bons temps jis 26 il fait plutôt beau ici au québec

Coucou elizabeth bravo pour ton cheminement tu avances au fur et à mesure !

Bonne journée !

Salut tout le monde j espère que vous allez bien malgré ses temps difficile et strict

Je voulais écrire au sujet du régime Paléo je sais pas si vous connaissez ses manger semblablement comme nos ancêtre les homme de la préhistoire

mais moi je sais que mon boss sais Dieu mais bons j'essaye de manger bien parce que je mange toute sorte de cochonnerie des chips boisson gazeuse biscuit crème glacée chocolat surtout et je les cite pas tous j'avais déjà tester le régime paléo mais j'était écoeurer de ne plus manger de pain pâte patates etc tout la famille des féculents mais je réessaye encore malgré que après voir environs 1 semaine ont a comme un vide dans l'estomac et ont se sent irritable mais je vais retenter le coup pour perdre du poids je doit résister au moins 2 mois ou 3 mois après ça je vais vous dire mes résultat en tout cas je sais par l'Expérience d'Avoir essayer se régime que ça fait diminuer le tour de taille ventre dégonfle parce que je suis généralement gonflé à cette endroit

Coucou Elisabeth c'est pas facile de résister à toutes ces cochonneries surtout en se moment, moi je suis pas très régime en tout genre mais si tu est motivé alors fonce!
Courage à toi et bonne continuation à bientôt

Coucou Elizabeth.

Petite question. Tu comptes passer au régime paleo d'un coup d'un seul ou progressivement ? Parce que je me posais la question en me disant que si tu élimines d'un coup tout, quand ton poids va en venir à stagner et qu'il faudrait diminuer tes apports pour relancer la machine, est-ce que tu ne risque pas de n'avoir presque aucune marge de manoeuvre ?

Bonne journée.

Re salut tout le monde non ca va plutôt bien mon régime paléo je suis capable de le suivre et je commence déja a perdre du poids je ne grignote plu entre les repas je boit 2 litres d'Eau par jours café thé surtout du café glacé merci pour vos encouragement et votre opinion sa m'aide beaucoup je n'arrête pas les produits laitiers juste les féculents que j'ai arrêter complètement si vous avez des questions vous pouvez poster un message sur se site et si je regarde je vous répondrai merci je vous souhaite du bons temps a plus

Coucou elizabeth,

Ah d'accord j'avais vu pour le paléo qu'il éliminait les produits laitiers aussi c'est pour ça.

Bonne journée !

Oui tu a raison Leï mais en fin de compte je fait juste attention au quantitée et sais tout je ne suis plu le régime paléo c'était trop strict et je n'avait pas vraiment de choix alimentaire je ne savais pas quoi manger

Coucou,

Eh oui c'était un des risques de ce régime. C'est compliqué à tenir.

Bisous

Oui sais vraie

Maintenant depuis quelque jours j'essaye de manger bien sais tout et de me peser 1 fois par semaine sais tout .

J'ai aussi arrêter les breuvage a base de gaz carbonique eau gazeuse parce que j'avais tout le temps de fausse faim tout le temps ça fait que La présentement je n'est plu du tout envie de grignotage compulsif je mange juste pour le plaisir un pop sicle une fois de temps en temps ou un biscuit fait maison au gruau et je ne boit que de l'eau plate de notre puit bonne soirée