Bonsoir a tous ! Une recette de salade de poulet pour ce soir. Plus consistante que celle d'hier.

Environ 415 kcal.

Recette pour une personne :
- 100 g d'aiguillette de poulet.
- 10 tomate cerise.
- Mâche
- 20 g de croûton nature.
- 20 g de mozzarella.
- 15 g de Compté.
- 2 cuillères à soupe de vinaigre de vin rouge.
- 1 cuillère à café d'huile de colza et noix.
- sel
-poivre
- échalote

Bon appétit !

Je m'habitue tout doucement a la mâche. J'en rajoute un peu plus a chaque fois. Je prends même plaisir à la manger au final !

Coucou kiyona, super bien ta salade bravo à toi! J'aime beaucoup l'huile de noix dans la salade c'est super bon.
En plus avec la chaleur qui fait les salades sont les bienvenus, moi aussi ce soir c'était salade de mâche, on c'est donner le mot lol
Bonne soirée!

Bonsoir ! Un peu tard et en retard mais voici mes deux dernière recette.

Recette de salade de truite pour une personne :
- Mâche
- 50 g de truite fumée.
- une tomate.
- sel
- poivre
- une cuillère à soupe de vinaigre de vin rouge.
- une cuillère à café d'huile de colza et noix.
- une échalote.
- 20 g de croûton.
- 50 g de burrata.
- une cuillère à café de graine de chia.



Recette pour une personne :

- 100 g d'aiguillette de poulet.
- 20 g de croûton nature.
- Une dizaine de tomates cerises.
- 20 g de Compté.
- 30 g de Mozzarella.
- Mélange de jeune pousse de salade.
- Deux cuillères à soupe de vinaigre de vin rouge.
- Une cuillère à café d'huile de colza et noix.
- Une cuillère à café de graines de Chia.
- sel
- poivre



Je préfère largement la mâche. M'enfin, faudra finir ce mélange !

Très jolies assiettes, super bien présenté dignes d'un resto

Coucou Kiyona, tu fais de supers menus et tes photos nous donnent envie de manger la même chose ^^

En continuant comme ça c'est nickel en plus c'est la saison des salades en tout genre tu fais bien d'en profiter.

Bonne soirée !

Je suis toujours en retard sur mes posteeee ! Pas bien.

Du coup, voila la recette de dimanche.

Recette pour une personne :

- Mélange de jeune pousse de salade.

- Une tranche de jambon sec.

- 20 g de Mozzarella.

- 15 g de Compté.

- Une dizaine de tomates cerises.

- Environ 130 g de haricot rouge.

- Une cuillère à café d'huile de colza et noix.

- Deux cuillères à soupe de vinaigre de vin rouge.

- Une cuillère à café de graines de Chia.

- Sel

- Poivre



Lundi j'ai fait simple en utilisant les reste. Je comptais faire les course hier.. Mais j'avais oublier que c’était ferier.. Du coup.. Je me suis débrouiller avec ce que j'avais XD





C’était la peser aussi Lundi. Résultat en une semaine.Aujourd'hui, c'était l'a pesé ! 1,6 kg en moins ! Quand j'aurai atteint le premier palier de 60 Kg, je serais déjà bien contente.

Coucou kiyona, c'est super moins 1,6 kilos en 1 semaines.
Félicitations!!!!!
Très belle tes assiettes,
Belle soirée

Une salade encore toute simple :

- Mâche.
- Un œuf.
- Une tranche de jambon blanc.
- 20 g de croûton nature.
- Tomate cerise.
- 20 g de Compté.
- Une cuillère à café de graines de chia.
- échalote

Vinaigrette :
- Une cuillère à café de moutarde à l'ancienne.
- Une cuillère à café d'huile de colza et noix.
- Deux cuillères à soupe de vinaigre de vin rouge.
- Sel
- Poivre

Coucou, elles sont magnifique tes salades.
Quand je vois tes salades, je pense que je vais m'en faire.
Bonne journée
a+

Coucou, kiyona, tes salades me donnent toujours très très envie de te les piquer hihi avec une jolie présentation.

Bonne journée !