Coucou les filles, de retour après un week-end bien chargé du coup.
Je suis à 77,2 évidemment parce que c'était le gros n'importe quoi, j'ai mangé comme un ogre ce week-end.

Ca va pas fort en ce moment, ma grand-mère étant à l'hopital et voilà que je compense le stress par la bouffe.

Ce matin : comme d'hab

Ce midi : Pâtes aux crevettes et aux tomates
huile d'olive
vinaigre balsamique
1 oignon haché finement
2 gousses d' ail hachées finement
400g de dés de tomates
220g penne
600g crevettes
60g parmesan

Soir : on a mangé les restes de vendredi soir.
+ 2 morceaux de pain parce qu'il n'y avait pas assez ^^

Bonne soirée !

Coucou les filles petit passage rapide. 76,7 kg aujourd'hui.

Matin : comme d'hab
Midi : Cannelloni à la sicilienne
1 canelloni
500g viande hachée
1 oignon
400g coulis tomate
40g concentré tomate
60g parmesan rapé
1 pincée de paprika
2 cas d'huile d'olive
beurre
sel
poivre

Soir : Omelette aux champignons
30g beurre
6 champignons
6 oeufs
sel
poivre

Bonne journée moi mon cours commence ^^

Coucou Lei, j'espère que pour ta mamie ce n'est pas grave.
Ça doit être très pénible avec toutes ces douleurs le rdv chez l'ostheo va te faire beaucoup de bien je pense.
Temps pi pour ton week-end tu as profiter et ça fait du bien, et maintenant on s'y remet, aller courage!!!
Je te souhaite le meilleur, bisous

Sinon toujours au top t'es petite recettes!!

Coucou jis, merci.
Pour ma grand-mère elle a une masse au poumon, on craint que ce soit cancéreux, on va lui faire une biopsie pour confirmer. Elle a 84 ans quand même.
Oh oui j'ai hâte e pouvoir y aller chez l'ostéo.
Merci bisous !

Poids du jour 76,6.

Matin comme d'hab.

Midi : Tarte épinards tofu
1 pâte brisée
400g épinards surgelés
400 g tofu ferme
50 g farine
50 g de fécule de maïs
3 càs eau
3 càs de sauce soja
Poivre
Ail en poudre
Levure de bière

Soir : Ratatouille de carottes et courgettes à la menthe
5 courgettes
3 petites carottes (ou 2 grosses)
1 gros oignon
2 gousses d’ail
menthe
1 pincée de piment d’Espelette
2 cuillères à soupe d’huile d’olive
sel
poivre

Bonne journée !

Coucou Lei, désolé pour ta grand mère, même si elle a 84 ans c'est quand même bien triste, mais il faut garder espoir.
Sinon ça à l'air bien bon les courgettes, j'ai de la menthe fraîche dans mon jardin et souvent je sais pas trop comment l'utiliser des fois! Alors ça donne des idées.

Moins 100 grammes par rapport à hier, ça rebaisse courage!!!
Bisous

Coucou jis, merci ! Tu as raison ça rebaisse (et ça continue aujourd'hui, 76,2).

Pour les courgettes j'ai été un peu déçue je m'attendais à un peu plus de peps au goût. Au final ça avait un peu le goût de légumes bouillis... et de la menthe.

Matin comme d'hab.
Ce midi j'ai fini les cannelloni (mon chéri bossait du matin et il voulait faire les courses en partant du boulot donc il s'est pris un truc à manger pour lui sur place). + 2 abricots.
Ce soir FEUILLES DE SALADE FARCIES SANS VIANDE GRATINEES
1 salade romaine (cuite)
100 Grs de champignons
8 tranches de pain de mie complet
2 gousses d'ail
4 oeufs (durs)
400g mozzarella
6 tomates
persil
ail semoule
+ 1 yaourt

Pour demain le menu est tout tracé il nous reste de la tarte aux épinards pour le midi, et pour le soir il nous reste une bonne moitié de cette "ratatouille" de courgettes à la menthe. Espérons que le poids continue de descendre.

Bonne soirée !

Coucou Lei c'est bien aujourd'hui c'est plus que 100 grammes, bravo !
Pour tes prochains menus c'est bien équilibré donc pas de soucis ça va baisser encore, je te fait confiance.
Belle aprem bisous

Coucou jis, j'y comprends rien 76,6 aujourd'hui. Je veux retourner aux 75 snif !
Bon après je bois beaucoup plus d'eau en ce moment ça peut jouer je pense.

Aujourd'hui les restes comme prévu hier.
Je suis enfin en week-end ça fait du bien.

Bonne soirée bisous !

Coucou Lei, ne t'inquiète pas je suis sûr que ça va repartir dans la baisse tu sais des fois on prend 1 kilos sur la balance sans savoir ni pourquoi, mais c'est vrais que c'est très frustrant.
Aller courage tes menus sont super il y a pas de raison mais oui peut être l'eau y fait aussi, mais il fait chaud il faut bien s'idrater quand même!!
Courage ça va le faire.
Bisous à demain

Coucou jis,

Merci. 76,6 toujours aujourd'hui. Je crois que je vais revenir à ma pesée hebdomadaire du mardi, c'est plus déprimant de se peser tous les jours quand c'est comme ça.

Merci
Oui pas la choix, on a une grosse montée de chaleur aujourd'hui. On a super mal dormi cette nuit entre la chaleur et le bruit jusqu'à 2h45 du matin...
Heureusement que c'est le week-end, ça va être calme mon chéri est au boulot de 12h10 à 21h20 aujourd'hui, je vais sûrement réviser un peu et peut-être faire une petite sieste cet après-midi.

Ce matin comme d'hab.
Ce midi : Salade de riz aux légumes croquants
Riz basmati 200g
Fenouil1 bulbe
100g concombre
2 carottes en cube
1 boîte tomates cerises
Radis roses1/2 botte
Huile d'olive10 cl
le jus d'une orange
Vinaigre balsamique 1 cuillère à soupe
menthe
Piment d'Espelette1 pincée
Sel
Poivre

Ce soir : Mafé de Carottes
- 1 oignon
- 4 gousses d'ail
- 12 carottes
- 1 grosse cs de beurre de cacahuètes
- 1 grosse cs de concentré de tomates
- laurier
- thym
- bouillon de légumes
- huile
- sel

Bonne journée !

Coucou Lei, c'est super bien je trouve que tu trouves pleins de recettes variés,
Moi je suis pas trop cuisine mais je m'efforce de cuisiner quand même, par contre je fais plutôt du simple mais j'essaye de faire du efficace lol
Oui des fois les pesait trop souvent son un peu énervante, moi je sais que je vais pas me pesait demain car avec mes frites ce soir, laisse tomber.
Belle soirée bisous.

Coucou jis désolée de ne pas être passée hier on a passé une bonne partie de la journée chez les beaux parents.
Merci ! Oui pour toi c''est plus simple normal si tu n'aime pas cuisiner mais au moins c'est efficace

Hier matin comme d'hab
Au menu midi et soir soupe au pistou.

Gouter : 1 part de tarte aux fruits et de la glace 3 chocolats oups.

Ce matin : comme d'hab
Midi : Poké Bowl au saumon
- 250g riz long grain
- 1 C A S de vinaigre de riz
- 600g pavé de saumon
- 2 avocats
- quelques tranches de concombre
Radis roses1/2 botte
- 3 carottes râpées
- coriandre
- ciboulette
- cerfeuil
- 1 pincée de graines de sésame
- Sauce soja
- Sauce piment
- Poivre

Ce soir je ne sais pas encore.

Bonne journée bisous !

Coucou Lei, après la glace et la tarte aux fruits, tu t'es bien rattrapé, super!!
J'espère que tu as passé une bonne journée, moi je trouve rageant, car j'ai remarqué que quand on est bien avec les amis, ça passe toujours vite grrrr!!!! Lol
Belle aprem à plus tard bisous