Bonjour
Je garde de côté ta recette de mafé de carottes. Elle m'intrigue.
Le +300 VA repartir aussi sec, il n'y a pas de raison.
Bonne après-midi.

Coucou merci !

Si tu veux plus de détail pour le mafé Brimbelle je peux te les donner.

jis : tu as raison

Hier pâtes, tomates, huile de tournesol, vinaigre d'alcool coloré, échalote, persil
2 abricots pour les finir

J'ai mangé avec une amie hieret un peu trop bu ^^
salade composée on a pique-niqué sur les berges du lac, suivi d'une balade ça a fait du bien

Ce matin : comme d'hab.

Redescendue à 75,7.

Déjeuner (très tardif) : Comme on a passé une partie de la journée aux urgences psy, le dernier truc dont on avait envie c'était de cuisiner... il nous a fallu un truc réconfortant ET RAPIDE... alors boulangerie et sandwich thon-crudités, 50cl de coca et 1 tartelette aux fruits. MERDE LE REGIME POUR AUJOURD'HUI.

Suivi d'une grosse sieste !

Ce soir (et il en restera largement pour demain soir)
poireaux aigre-doux à l’orientale, poireaux, huile d'olive, citron, coriandre, entrée
2 poireaux
1 cuillerées à soupe de sucre
30ml huile d'olive
20ml jus de citron
2 gousses d’ail
sel
poivre
coriandre en grains
200g sauce aigre douce
4 oeufs au plat
+ 1 yaourt pistache

Bonne soirée

Étrangement ton repas de ce midi me tente plus que celui du soir. :
Je te laisse quand même le coca.

Tu as peut être fait un repas plaisir, mais tu te rattrapes super bien ce soir. Tu tiens le coup c'est super.
Et puis c'est toujours facile de manger des repas "parfaits" sur une une ou deux semaines, mais quand on doit tenir dans la durée, c est normal de relâcher un peu de temps en temps.
Bon courage à toi.

Coucou,

Hahaha de temps en temps ouais ça fait du bien surtout quand on a le moral totalement dans les chaussettes à cause des divers soucis de santé, les soucis financiers, les soucis familiaux, de juste lâcher un peu de lest de temps en temps, la suite ca pas être évidente je vais avoir un suivi psy.

Pour le régime ca fait 13 mois que ca dure bientôt ^^
Aujourd'hui 75,7 kg.

Pour les menus je les donnerai ce soir je suis chez les beaux parents

Coucou Lei, et ben pas facile tout ça j'espère que ce n'est pas très grave, mais oui parfois on a besoins d'aide de professionnels même si desfois on préfèrerais éviter.
Courage à toi.
Sinon c'est bien après un petit coup de mou tu t'es bien rattrapé, des fois on est un peu obligé pour ensuite mieux avancé.
Très belle fin d'aprèm bisous à demain.

Coucou les filles, ben pour l'instant on me balade à droite à gauche, voilà. Merci pour les encouragements jis.

Aujourd'hui bon ben c'est du 76,3 à nouveau. Ca va faire un peu de ping-pong je pense entre le 75 et le 76.

Midi hier midi :
Salade minceur au saumon et avocats
1 salade (feuille de chêne verte ou rouge)
2 avocats mûrs
8 tranches de saumon fumé
50 g de pignons de pin
50 g de fromage blanc
du jus de citron
1 c. à café de moutarde
poivre

De la glace chez les beaux-parents.

Ce midi : il restait un fond de salade on a rajouté 200g de pâtes et hop.

Hier soir :
Reste des poireaux à l'aigre-doux + 2 oeufs au plat

Ce soir : Gaspacho de tomates au Tabasco {recette #vegan #sansgluten #vegetarien}
Gaspacho de tomates au Tabasco {recette #vegan #sansgluten #vegetarien}
1,2 kg tomates
-1 petit oignon blanc
- basilic
-3cl de vinaigre de Xérès
-10 gouttes de tabasco
-1 cuillère à soupe d'huile d'olive
sel
2 tranches de pain au céréales

+ 1 yaourt coco

Bonne soirée !

Avec ces repas bien raisonnables, ça va redescendre aussi sec.
Les beaux parents sont sympas, ils ne vous ont pas plombé les efforts.
Bonne soirée.

On y a juste passé l'après-midi on n'a pas mangé là-bas ça va ^^

Et puis bon on s'est dit qu'un peu de glace, ça fait pas de mal pour une fois, on ne compte pas en acheter nous.

Bonne soirée !

Moi j'en ai au congel.
De la glace au beurre de cacahouètes, de la bien légère, quoi...

Coucou Lei oui une glace en passant c'est pas ce qui va être nocif pour notre poids!
Et puis l'ecenciel c'est de passer un bon moment avec tes beaux parents.
Tu as beaucoup de chance de les avoir, nous on a définitivement coupé les ponts avec les beaux parents, ils on toujours mi de côté notre fils, notre petit amour à cause de son handicap, et ça c'est vraiment insupportable, du coup on ne les vois plus depuis haut moins 7 ans.
Et ma mère est gentille avec nous et notre fils mais elle est pas du tout maternel avec lui et pour nous le gardé de temps en temps c'est râpé, elle est bien trop égoïste pour ça, elle regarde d'abord ses intérêts et son petit confort!
Mais heureusement qu'il y a les amis, car je pense que sinon je sais pas où on serait.
Très belle soirée bisous à demain.

Coucou les filles,

C'est bon ça le beurre de cacahuètes hihi.

Jis, c'est vraiment triste ce que tu me dis, c'est pas juste de mettre son petit enfant de côté. Je suis triste pour vous. Les amis en font souvent bien plus pour nous que notre famille et ça ne devrait pas être comme ça.

Désolée les filles mais j'ai eu une semaine de cours très très chargée. Poids aujourd'hui 76,4.

En ce moment je marche tous les jours une heure après ma formation, ça commence à devenir un peu plus facile.

Ce midi pizza maison (pâte maison aussi) oignon crème truite fumée.

Ce soir : COURGETTES ET POIVRONS AU LAIT DE COCO ET CURRY #VEGAN
1 CS d’huile d’olive
1 CS huile de coco
3 petites courgettes
1 poivron jaune
1 poivron rouge
1/2 oignon
200 ml de lait de coco
2 cuillère à café de curry
sel
poivre
+ 1 yaourt

Bonne soirée ! Ce week-end on va faire un break, on passe le week-end chez un ami à la campagne !

Marcher tous les jours 1 heure, ça va faire du bien â ton corps. Ta formation se passe bien sinon ?
Pour ton poids ça va redescendre, pas d'inquiétude.

Coucou Brimbelle, malheureusement j'ai hyper mal au bout d'une heure de marche avec mes douleurs chroniques (cou, dos, épaules, bassin, genoux, chevilles) alors malheureusement c'est un peu compliqué ^^
Vivement le mois prochain et le rendez-vous chez l'osthéo.
Je marche du lundi au vendredi et le week-end en général je le ne fais pas.

La formation se complique un peu en ce moment, par moment on passe un peu en mode bourrage de crâne avec une tonne d'expressions à retenir sur des thèmes différents et des tests blancs donc c'est chauuuud ^^

Pour le poids j'espère, bien, pas envie de retourner faire le yoyo entre 76kg et 77kg xD

76,5 ce matin snif.

Ce matin : comme d'hab
Ce midi : Lentilles à l'indienne
125 g de lentilles
1/2 oignon
1/2 cuillère à café d'ail haché
2 carottes détaillées en petits dés
coriandre
1/2 cuillère à café de cumin
1/2 bâton de cannelle
1 petite pincée girofle
laurier
25 cl de crème épaisse
20 g de beurre pour la cuisson
Sel
Poivre

On file manger et on part chez notre ami, bon week-end !

Coucou Lei, oui nos amis en font bien plus que notre famille, ça c'est sûr !!!
Mais on fait avec et on essaye de s'adapter sans trop se prendre la tête même si parfois j'enverais tous chier !!!
Mais je pense à mon petit amour, et je fait en sorte de garder le cap.
Et puis j'ai mon mari qui fait de son mieux pour notre petite famille...
Passe un très bon week-end, profite bien de tes amis, c'est très important!
À bientôt.