Coucou lakatoche, bon courage on pense à toi. Jis a raison, les mauvaises nouvelles qui tombent tout le temps ça laisse un climat assez anxiogène. Si besoin, n'hésites pas à en parler à un médecin ou à ton entourage si tu en as la possibilité et l'envie. Et nous aussi on est là.

Pas mal ton menu.

Bonne après-midi gros bisous !

Coucou lakatoche, comment c'est passé ta journée aujourd'hui ?
Je te souhaite une belle soirée bisous à très vite.

bsr Leï et Jis, merci pour vos messages de soutien et d'encouragements, vous avez raison, avec ttes ces infos
çà mine le moral ! je vais essayer de les regarder moins souvent et de me focaliser sur ce k'il y a de positif
dans ma petite vie, déjà je vais me remettre à préparer des bons petits plats selon mes envies.

Ce midi, g mangé des lentilles au beurre blanc avec du saumon (1.64 euro la part) - yrt nat - café, chocolat
et ce soir concombre et tarte épinards au chèvre puis un yrt nat et un abricots.

Il est 3h du mat' et je n'arrive pas à dormir ! belle nuit à ttes

Coucou lakatoche, voilà qui me fait grand plaisirssssss, j'espère que tu vas arriver à passé un peu à autre choses, la cuisine est une très bonne idée surtout que tu aimes cuisiner!
Super bon ton repas journée, la tarte épinards chèvre ça fait très longtemps que je veux en faire et je n'y pense pas, j'aime bien cuisiner mais sans plus, je refait souvent les mêmes choses mais temps pi le principal c'est mangé des choses qu'on aime et surtout bien équilibré, je suis plutôt cuisine traditionnelle. Lol
Je te souhaite une belle soirée je pense devant top chef ? et j'espère que tu vas arriver à mieux dormir, moi j'ai du mal aussi en se moment malgré les cachets. Bisous à demain.

Et j'oubliais pour le saumons ça fait vraiment pas cher, moi j'ai regardé chez lidl et c'est pas donné chez eux.

bsr les filles,

Ce matin, 69.2? çà baisse peu à peu, il faut dire ke je n'ai pas bcp mangé ces jours ci, ce midi par
exemple g grignoté deux biscottes, beurre et confiture d'orange et thé noir ss sucre, puis un yrt

puis g fait qqs courses et ce soir c'était :
- concombre sauce moutarde - tarte courgettes, tomates et chèvre - yrt - trois pruneaux

tu as bien deviné Jis, ce soir ce sera Top chef

belle soirée à ttes

Coucou lakatoche, lol je commence à connaître tes goûts!
Oui tu as grignoter mais malgré tout ton grignotage est quand même bien.
Et le soir aussi c'est bien équilibré bravo!!
Super pour la balance ça baisse, même si tu as pas beaucoup mangé tu a quand même quelque chose dans l'estomac et je pense que le plus important c'est que tu t'es pas vanger sur des sucreries ou avalé 3 paquets de gâteau!
Bisous à plus tard

Coucou lakatoche. Je sais pas si chez toi c'est pareil mais chez moi il fait chaud donc en quantités direct je mange moins.

Super pour la baisse ! Tant que tu n'as pas faim c'est top

Bonne journée

merci les filles pour vos gentils messages.

le moral va un peu mieux, ce matin : 68.8 de koi se remonter

MENUS DU JOUR :
m/M (lever 11H30) : thé noir - trois biscottes, beurre, confiture d'orange
S : pâtes, échalotes, haricots verts - deux oreillons d'abricot au sirop

A très bientôt

Coucou lakatoche, super pour le poids!
Et très bien pour moral .
Belle soirée bisous à demain

Coucou lakatoche, ouiiiiiiiiiii ça fait plaisir de te savoir remotivée et contente que le poids suive

Super menus !

Bonne soirée

bjr ls filles,
merci pr vos gentils messages.

Ce matin 68.5 càd - 300 gr.

Je suis chez ma cadette pour une quinzaine, reprendre des forces ne me fera pas de mal
hier soir elle a préparé une tarte au persil délicieuse. Je me suis régalée.

belle journée à vs deux.

Coucou lakatoche,

Ah c'est super ça, profite bien de ce séjour chez ta cadette.

Je connaissais pas la tarte au persil ça a l'air sympas.
Bravo pour ta baisse !
Bonne journée

Coucou Lakatoche, ha oui super pour ce petit séjour en famille! Rien de tel pour te ressourcer et reprendre à fond le moral, j'espère que ta fille va mieux alors du coup ?
Repose toi bien et prenez bien soin de vous mutuellement ça c'est top!!
Bisous belle soirée à bientôt.

Bsr les filles, je me laisse chouchouter par la famille et çà fait un bien fou !

Ce soir c'est apéritif, mini pizzas maison et divers amuse-bouche, puis lasagnes totalement maison, même
la pâte. Et gâteau chocolat banane, je vais "essayer" de ne pas m'appesantir sur le gâteau.

je suis passée d'un petit 42 ou grand 40 et je ne voudrais pas gâcher ts mes efforts.

Belle et douce nuit.