Je suis nouvelle aussi ici. Je m'appelle Anne-Laure, j'ai 20ans et 20kg à perdre. J'ai commencer divers régime qui n'ont jamais marché mais là je me motive un bon coup et j'espère réussir doucement. Mon plus grand pb : je ne mange quasi aucun légume (je sais "pas biiiiiiien !!").
Voici à quoi je ressemble :



Si qql à des astuces pr me faire aimer les légumes, un truc miracle je suis preneuse (j'ai déjà éssayer sous toute les formes, en soupe, sauté à la poile, cru, ds un wok, ... sans succès!)

coucou
tu as bien fais de t inscrire ici tu trouvera toujours de la motivation et des conseils.
tu dis ne pas aimer les légumes, mais je suis sur qu il y en a 2 ou 3 que tu aimes, je ne sais pas les tomates......
peut tu me faire une liste de se que tu aimes
et aussi le menu d une journée type se sera plus facile de taider
voili voilou
bon courage

c'est pas vraiment que j'aime pas, mais en tous cas, si dans mon assiette, j'ai pas quelque chose d'autre que j'adore pour compenser, alors frustration totale.

Tu as déjà rêvé d'un monde ou les fruits et légumes seraient nocifs pour la santé et où les gateaux devraient être consommés au moins 5 fois par jour pour être en forme?
Moi oui, ça s'appelle le paradis.

J'espère que ton régime avance. Bisous et courage!

coucou bienvenue parmi nous ^^

tu sais il est conseiller de manger feculent et legume en mm tps
pprend une assiete avec moitie haricots et moitie pdt par exemple ^^
ca calle, tu es pas frustree et tu as des legumes ^^

gros bisous et bonne journee

J'aime les carottes crues, les poivrons et le maïs (ce sont des légumes ?), je supporte la soupe qd c'est des veloutés et qu'il n'y a pas de morceau.
Avec ça je suis pas aidé !
Merci en tout cas pour votre accueil

oui effectivement tu n aime pas beaucoup les légumes mdr
mais bon si tu en aime 3 c est déja un début

je vois que tu as beaucoup d humour c est bien

moi je fais le régime protéine depuis 7j (viande oeuf poisson) ca marche pas mal, -1kg400.

bon courage

bonjour soit la bienvenue parmi nous et courage pour tes kilos en trop

Bienvenue NLore.

Si tu n'aimes pas trop les légumes, mange plus de fruits, des yaourts, compotes...

Les féculents le midi.

Le soir tu peux te faire des soupes, des veloutés, comme tu les aimes.

Et puis les 3 légumes que tu aimes, tu en abuse !!!

bon courage pour ton régime